С оглядкой на Олимпиаду

Паралимпиада будет проходить с 7 по 14 марта. Светлана и Софья, которые занимаются спортом, тоже готовятся к Паралимпиаде, правда Летней. Для того, чтобы принять в ней участие, девушкам не только нужно хорошенько тренироваться, но и требуется немного подрасти. Ведь им всего 15 и 12 лет соответственно. 

Светлана Никифорова

15 лет, чемпионка России по плаванию среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата

У Светланы характер настоящего спортсмена, только такой и нужен для победы. Она любит всего добиваться сама. Упорства и трудолюбия этой 15-летней девочке не занимать. «Я не люблю, когда меня поддерживают, помогают», – говорит Света. «У меня тогда наоборот опускаются руки потому, что я думаю, что без поддержки ничего не получится, так что я все время все сама, сама, сама». Именно такой настрой помогает Свете преодолевать спортивные трудности, боль, усталость. Сколько раз бывало так, что все вдруг идет наперекосяк и в учебе, и в спорте. «Ты ничего не улучшаешь, наоборот результаты ухудшаются, и тогда кажется, что все – это предел, конец, надо бросать». Так может быть лучше действительно оставить все это? Но Света очень уверенно отвечает: «Я все равно не смогу без плавания, для меня это какая-то нереальная жизнь». А что же тогда «реальная жизнь»? Очень просто – шесть дней тренировок в неделю, постоянные сборы, соревнования, и – победы!

Встреча с тренером

У Светы Никифоровой непростая история. Она родилась без левой руки. Мама погибла, Свету воспитывает бабушка, Валентина Васильевна. В 8 лет у девочки начался сколиоз, дисбаланс вызванный отсутствием одной руки также сказался. Врачи посоветовали заниматься плаванием, чтобы укрепить мышцы спины. Найти секцию и тренера, которые взялись бы обучать с нуля ребенка без руки – непростая задача. О том, что детей-инвалидов принимает спортивная школа ДЮСШ №80, и обучение для инвалидов в ней бесплатно, бабушка Светланы узнала случайно. Ездить нужно было на другой конец города сначала на метро, потом автобусом. Но Валентина Васильевна решила попробовать, и не ошиблась. Света очень быстро, всего за неделю, научилась плавать и по-настоящему полюбила этот вид спорта. Но самое главное, что на первой же тренировке она встретила тренера, который разглядел в ней способности и характер чемпиона. Елена Владимировна Щелочкова - мастер спорта, многократный чемпион и призер первенств России, тренер высшей категории много лет занимается подготовкой спортсменов с ограниченными возможностями здоровья. Уже после первых тренировок она сказала бабушке Светланы: «у девочки есть все данные, чтобы серьезно заниматься плаванием». Елена Владимировна тренируют Свету и сегодня. Также с командой занимается Александр Анатольевич Щелочков, чемпион и рекордсмен России, финалист Паралимпийских игр в Афинах и Пекине. Свою первую победу на соревнованиях Света помнит очень хорошо. Ей было 9 лет, и она заняла первое место на дистанции 100 метров баттерфляем. «Я была настолько счастлива! А еще меня тогда похвалил тренер и вот это была настоящая сверх радость для меня!», говорит Света.

Спортивный режим – день расписан по минутам

Тренировки становились все более напряженными. Уже в 10 лет каждый день у Светланы, и у бабушки был расписан по минутам. Все пришлось подстраивать под спорт. Было тяжело, но как говорит Валентина Васильевна: «Чтобы чего-то достичь, нужно и жертвовать чем-то. Все в жизни гладко не бывает». И продолжает: «Теперь у нас это уже вошло в привычку, мы все делаем на автомате: проводила в школу, встретила, пообедали, делаем уроки, собираем рюкзак и на тренировку, вернулись, ужинать и спать». Сейчас Светлана тренируется 6 дней в неделю, минимум по 1,5 часа. Правда, школа арендует дорожку в бассейне Олимпийский, поэтому ездить через весь город приходится только пару раз в неделю. «У меня день – он мгновенный», - говорит Света. И другой жизни для себя она не представляет.

Почему именно плавание?

На Чемпионате России, который проходил в марте 2013 года в г. Ейске Краснодарского края, Светлана Никифорова заняла первое место и стала чемпионкой России по плаванию среди спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата, на дистанции 200 метров комплексное плавание. На том же Чемпионате она завоевала второе место в дистанции 100 метров баттерфляй и третье на 50 метров вольным стилем.
Самая большая меча Светы – это конечно же, участие в Олимпиаде, причем не одной, а как минимум нескольких.
На вопрос о том, считает ли она, что ей сложнее тренироваться, чем спортсменам, занимающимся обычным спортом, Светлана отвечает, что не сравнивает себя ни с кем: «Я знаю, что есть я, и я знаю, как я плыву и к чему стремлюсь, вот и все».
«Когда я прыгаю в воду, мне так спокойно!», - говорит Света. Наверное, это и есть то главное, за что она полюбила плавание. Потому что настоящий спорт – это гораздо больше, чем просто стремление к победе, это внутреннее равновесие.

12 лет, самый младший член сборной Москвы по плаванию среди спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата.

«В спорт всегда приходят необычные дети, не важно в какой, обычный или адаптивный», – говорит Ольга Иванова, мама 12-летней Софьи, самого младшего члена сборной команды Москвы по плаванию среди спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата. Если ребенок серьезно занимается спортом, это всегда масса сил и времени со стороны родителей и еще особая энергия, «другая батарейка», которая скрыта в самом маленьком спортсмене. И у Софьи этот заряд безусловно есть: 9 тренировок по плаванию в неделю, учеба в школе, участие во всевозможных мероприятиях от конкурсов цифрового фото до показов мод.

Паралимпийская команда – дети, которые умеют дружить

Плавать Софья Иванова начала в 8 лет в бассейне «Москвич» 23-ей Спортивной школы, а до этого были занятия спортивной акробатикой в течение трех лет. Первое время она тренировалась вместе со здоровыми детьми. Получалось, но все-таки плавание – вид спорта, в котором оставаться с ними наравне для нее было физически почти невозможно. У Софьи врожденная деформация кисти руки, на которой нет трех пальцев. Получается, что одна рука короче другой на несколько сантиметров и, кроме того, неравномерно загребает воду, от чего тело все время уводит в сторону. В профессиональном плавании, где счет идет на доли секунды и важно каждое движение, это серьезное препятствие. Так Софья попала в адаптивный спорт. Тренируется она под руководством Леонида Короткова и Натальи Степановой. Ребята, члены паралимпийской сборной Москвы по плаванию, по-настоящему дружат друг с другом. «Это очень искренние и открытые дети», – говорит мама Софьи, «и дух соперничества в их команде не такой жесткий, как у здоровых спортсменов, они умеют дружить, сопереживать и поддерживать друг друга не смотря ни на что».

Школа для особенных детей

Профессиональные занятия спортом – это постоянные и очень значительные нагрузки. День Софьи часто начинается и заканчивается тренировкой. Утром в бассейн, потом домой учиться, потом снова в бассейн. С этого года Софья обучается в Центре образования «Технологии обучения» (i-Школа). Это уникальная школа для детей-инвалидов. Большая часть занятий в ней проходит дистанционно. Часть материала дети осваивают сами с помощью специальных пособий, часть вместе с преподавателем во время видео уроков в реальном времени, через интернет. Обучение для детей-инвалидов абсолютно бесплатное. Кроме того, школа снабжает каждого ученика необходимым для занятий оборудованием. Вся техника, от компьютера до принтера и сканера, также предоставляется бесплатно. Обучение не полностью проходит на дому. Два раза в неделю дети посещают уроки в школе. Привозит их специальный школьный транспорт, приспособленный для перевозки инвалидов. Помимо программы общеобразовательной школы есть занятия по дополнительным дисциплинам. Софья, например, занимается цифровой фотографией и уже завоевала свои первые творческие награды. Дистанционная форма обучения позволяет Софье сочетать учебу в школе с интенсивными тренировками, без которых она теперь не представляет себе жизни. Раз в год Софья ложится на обследование в больницу потому, что также страдает астмой. Пребывать в бездействии ей сложнее всего. После первой недели без тренировок она сказала маме: «Я чувствую себя старой развалиной». Что поделать, тело спортсмена нуждается в постоянных нагрузках.

Проблема: детская спортивная медицина

Напряженный ритм жизни и серьезные физические нагрузки – это всегда палка о двух концах. Профессиональным спортсменам необходимо специальное медицинское обслуживание и осмотры именно у спортивных врачей. «Это серьезная проблема – найти детского спортивного врача», – рассказывает Ольга Иванова. «У спортсменов все иначе. Сердце ребенка, занимающегося профессиональным спортом, – это просто «реанимацию к подъезду» по нормам обычных детей», – продолжает она.

В параспорте ситуация несколько лучше, но и там прохождение обычной спортивной диспансеризации мало что дает в реальности. Детям, которые занимаются спортом на профессиональном уровне, в особенности детям-инвалидам, нужно регулярно полностью обследоваться у специальных врачей. К сожалению, в наших условиях это пока практически нереально. А ведь родителям, если они не специалисты, очень сложно самим сориентироваться и отследить тот момент, когда появляется проблема. Хорошо, если рядом есть опытный тренер, который сумеет вовремя заметить неладное и подскажет, куда обращаться. «У нас была ситуация, когда Наталья Викторовна Степанова (тренер паралимпийской сборной России по плаванию) направила Софью на специальный спортивный массаж. За что ей большое спасибо», – рассказывает мама Софьи.

«Всё не зря»

Весной 2013 года Софья выиграла бронзу на Чемпионате и Первенстве Москвы и две бронзовые медали на Чемпионате и Первенстве России по спорту среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. С Кубка Попова по плаванию Софья Иванова вернулась сразу с пятью медалями: три золота, серебро и бронза.

Сейчас свое будущее, Софья целиком связывает со спортом. Все профессии, о которых она размышляет, так или иначе имеют к нему отношение. Софья говорит, что в спорте больше всего ценит сам процесс. Хотя конечно, победы ее радуют, ведь «значит все не зря». Мама Софьи считает, что у параспортсменов особый эмоциональный заряд и совершенно особая энергетика. В спорте или в жизни им постоянно приходится что-то доказывать, если не другим, то самим себе. Каждая тренировка – это еще одно «Я могу!», сказанное и доказанное самому себе. Если спорт – это постоянное расширение возможностей человеческого тела, то параспорт – ежедневное преодоление невозможного.