Почему болеть в детском саду полезно для иммунитета
Вот уже полтора месяца дети ходят в детский сад, наверняка многие из них успели «получить» свое первое в этом году ОРВИ. Родителей очень беспокоит вопрос, как часто будет болеть их ребенок или стоит ли вообще, пока не поздно, отказаться от сада…
«Летидор» решил обратиться к врачам, чтобы выяснить, не опасно ли водить ребенка в детский сад и насколько это полезно для иммунитета.
Детский сад имеет большое значение: ребенок учится самостоятельности, заводит первых друзей, готовится к школе. Однако нужно помнить о периоде адаптации как для психики, так и для здоровья. Круг общения ребенка расширяется, а новые люди приносят с собой новые вирусы и бактерии.
«Детский сад, особенно в начале, — это стресс для ребенка. Это необходимость изменить привычный распорядок дня и режим питания, расширить круг общения и многое другое. На фоне такого большого количества изменений первое время ребенок может беспокойно спать, плохо есть и капризничать. Это нормальная реакция юного и еще созревающего организма на ситуацию. Важно помнить, что в детском саду количество контактов у ребенка резко возрастает, а значит, и повышается риск заболеть», - говорит врач-педиатр DOC+ Алексей Москаленко.
Согласно данным исследователей, в первый год в детском саду сильно болеет 50–60% малышей, во второй – всего 20%, в третий – 10%.
Специалисты советуют не бояться заболеваний, а своевременно лечить их и делать все возможное для развития иммунитета. Со временем иммунная система окрепнет, вирусы перестанут «цепляться» к ребенку.
«Защититься от болячек нельзя. Посещая сад, ребенок знакомится с вирусами, и детский организм вырабатывает к ним антитела», - подтверждает терапевт Ольга Чекулаева.
Кроме того, существуют заболевания, которыми важно переболеть в детстве. Корь, краснуха, свинка, оспа – эти болезни дети переносят гораздо легче, чем взрослые. Однако от слишком частых болезней можно защитить ребенка, если соблюдать простые правила.
Правила гигиены
Среди простудных заболеваний чаще всего в детском возрасте встречаются инфекции верхних дыхательных путей. Вирусы передаются не только через кашель и чихание, но и через предметы – дверные ручки, игрушки, книжки, список можно продолжать бесконечно.
Известный факт: попадая на предмет, возбудители ОРВИ могут сохранять жизнеспособность до 20 дней.
Поэтому важно приучить ребенка к регулярному мытью рук.
По возвращению ребенка домой промойте детский нос солевым раствором, прополоскайте горло теплой кипяченой водой.
«Большинство воздушно-капельных возбудителей фиксируется на оболочке носоглотки, поэтому оперативное и базовое очищение слизистых не позволит им размножиться в большом количестве и не даст развиться полноценной инфекции», - рекомендует Алексей Москаленко.
Витамины
Другим способом профилактики простудных заболеваний является сбалансированное питание. Растущий организм должен получать все необходимые макро- и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, свежие ягоды, орехи, мед, в особых случаях – прописанные педиатром витамины.
«Однако помните, что витамины не защищают от болезней, а обладают лишь общеукрепляющим действием»,
- подчеркивает Ольга Чекулаева.
Закаливание
Поможет развить иммунитет и закаливание – это довольно рискованный способ, поэтому начинать нужно постепенно, а перед началом процедур обязательно проконсультироваться с врачом. Ребенок должен проводить как можно больше времени на свежем воздухе, чаще гулять – это тоже помогает укрепить здоровье.
Существует статистика, что дети, которые проводят лето на природе, на протяжении года болеют намного меньше.
Одевать ребенка нужно по погоде – перегрев опасен точно так же, как и переохлаждение. Ноги всегда должны быть сухими и находиться в тепле. Ну а общение со сверстниками не только развивает коммуникативные навыки, но и тренирует иммунную систему.
Вакцинация
Самый простой и общепринятый способ защиты – прививки. Врачи рекомендуют вовремя проводить вакцинацию и таким образом защитить ребенка не столько от самого гриппа, сколько от тяжелых осложнений.
Избежать ОРВИ в детском саду практически невозможно, но соблюдая основные меры, вы сможете сократить количество заболеваний и облегчить течение болезни.
Главное, помнить, что с каждым подхваченным насморком организм становится все крепче и учится противостоять вредным вирусам. Запаситесь вниманием и терпением, превратите меры профилактики в привычку — и никакие вирусы не будут вам страшны.
Фото: Shutterstock.com
Мама троих малышей рассказывает, как именно она укрепляет иммунитет детей и готовит их к детскому саду: