Курсы для беременных: бывает и бесплатно

Недавно в Петербурге открылась «Школа счастливого родительства» - клуб для будущих пап и мам, где можно пройти «полный курс молодого родителя»: мамам освоить дыхательную гимнастику, а папам - азы пеленания, научиться основам детского массажа, а также получить консультации психологов, акушеров, специалистов по грудному вскармливанию. В общем, есть все, чтобы подойти к появлению малыша во всеоружии.

Причем, занятия в клубе доступны для каждого, любая женщина, не зависимо от уровня достатка и социального положения,  может получить здесь необходимую помощь и поддержку.

«Когда к нам приходит беременная и говорит, что ей нужны наши занятия, но она не имеет возможности их оплатить, мы не просим у нее справку о доходах, мы не ищем фальши в ее словах, мы радуемся, что она решилась подготовиться к счастью материнства. И пусть многие считают, что это «не практично», я уверена что те, кто может оплатить обучение, непременно сделают это. Ведь, таким образом, они не только получат знания, но и поддержат благое дело» - рассказывает Татьяна Ермоленко , руководитель «Школы счастливого родительства» в Санкт-Петербурге.

- Как объясняется такая твоя позиция к организации клуба для мам?

- Все началось с моего собственного материнства. Заканчивая Санкт-Петербургский институт психоанализа, я уже была трижды мамой. Получив диплом, мне хотелось испытать свои силы на практике. Тогда я решила поработать волонтером в Благотворительном фонде имени святого Димитрия Солунского. Там я проводила арт-терапевтические занятия с детьми, находящимися на госпитализации в детской больнице имени святой Марии Магдалины. А также вела индивидуальные консультации с беременными, оказавшимися в тяжелой жизненной ситуации. Многие из них были одиноки, остались без поддержки семьи или мужа.

Основная цель моих занятий заключалась в том, чтобы помочь каждой такой женщине проработать и отпустить весь тот негатив, который пришел в ее жизнь вместе с беременностью. Иначе он мог бы спроецироваться на еще не рожденного малыша, став причиной не только психологических, но и физиологических проблем.

Благодаря этой работе я получила колоссальную практику, увидела нужность своих знаний и навыков, почувствовала уверенность в своих силах. И решила двигаться дальше. Сначала прошла переспециализацию на перинатального психолога, окончила краткий акушерский курс на базе роддома «Радуга», сейчас получаю специальность тренера по перинатальной йоге.

И вот настал тот момент, когда мы с группой единомышленников нашли подходящее помещение на улице с символичным для нас названием «Детская» и воплотили давнюю мечту. Теперь эта мечта носит название семейный центр «Миртус», где под одной крышей живут «Школа счастливого родительства», «Дорога добра» - развивайки для деток, а также проходят раздичные мастер-классы, семинары и встречи.

- А есть ли какие-то ограничения на бесплатные занятия?

- Официально бесплатно к нам приходят беременные женщины, состоящие на попечении благотворительного фонда имени святого Димитрия Солунского. Но сарафанное радио не дремлет, и о нас узнают многие молодые семьи, которые не могут позволить себе посещать платные курсы школ материнства. Звонят и спрашивают, можно ли поприсутствовать. Ну и как же отказать, когда человек тянется к знаниям?! Я посоветовалась с отцом Даниилом, директором фонда, и он благословил приглашать на занятия всех желающих.

Многие считают, что это «не правильно», «не предусмотрительно». Но я уверена, что люди не будут злоупотреблять нашей открытостью и готовностью помочь тем, кто действительно в этом нуждается. Да и если говорить о платных занятиях, то наши цены вполне доступны.

- Расскажи, какие занятия идут у вас сейчас?

- Сейчас у нас сложилась следующая система. Постоянно в работе одна благотворительная группа, которую посещают несколько мамочек из фонда. Но, поскольку места всегда остаются, я приглашаю в нее всех желающих. Оплаты не прошу, но всегда говорю, что по окончании занятия, если им самим этого захочется, они смогут внести какую-то сумму в нашу копилку. Так и работаем.

Кроме этого, к нам можно записаться и на платные занятия. В таком случае мы уже подбираем время занятий по индивидуальному графику, чтобы мамочке или паре было максимально комфортно. Так же на платных занятиях выдается больше раздаточного материала для самостоятельной подготовки. Но это не коммерческий ход. Просто все это я пока оплачиваю из своего кармана, а мои возможности не безграничны…

В основном курсе подготовки к родам и материнству мы говорим о внутриутробном развитии малыша, учимся вступать с ним в первый контакт еще до рождения. Обсуждаем важность образа жизни мамочки до и после родов. Готовим наше тело: тренируем дыхание, практикуем различные позы, обучаемся обезболивающему и расслабляющему массажу. Если женщина идет в роды с супругом, то практикуемся в парах. Далее мы подробно рассматриваем физиологические особенности новорожденного малыша, закономерности его развития и восприятия. Практикуем массажики на пупсах, пеленаем, купаем и умываем их. В общем, репетируем типичные моменты жизни молодой семьи с новорожденным.

Понемногу у нас собирается библиотека книжек и статей, которые стоит почитать будущей маме. Их мы выдаем по читательским билетам, кстати, тоже бесплатно. Помимо этого для родителей у нас еще есть педиатрический курс, где рассматривается взаимодействие родителей с медицинскими структурами. А также как себя вести в случае подозрения на болезнь ребенка.

Кроме этого, проводятся занятия по перинатальной йоге для мамочек на любом сроке беременности. Помещение у нас не большое, поэтому группу больше трех человек не набираем. Тем более, что данные занятия представляют собой не просто физические упражнения. В них мы сочетаем и различные виды массажа: в начале – тонизирующий, под конец – расслабляющий. Практикуемые позы (асаны) мы сочетаем с тренировкой дыхания. И обязательно устраиваем небольшой релакс с элементами визуализации, чтобы научиться чувствовать и понимать язык своего тела, а так же чтобы передать малышу самые светлые чувства и эмоции, показать, что мы его уже любим и ждем.

С недавнего времени у нас появилось новое направление: мастер-классы по приготовлению натуральной косметики для мамы и малыша. Массажные масла, заживляющие мази, средства против кожных воспаление, крем под подгузник, а также натуральное мыло самых разных видов - все это мы учим делать своими руками Все это стоит немалых денег в детских магазинах, и при этом содержит множество далеко не натуральных компонентов. А ведь на самом деле каждая хозяйка на своей кухне может приготовить практически все средства, необходимые для ухода за малышом. И про себя любимую не забыть.

- А для будущих пап у вас есть специальные встречи или занятия?

- Как правило, папы присоединяться к своим беременным супругам на занятиях основного курса. И это очень здорово, потому что мужчине тоже необходима подготовка, как показывает практика, он испытывает гораздо больший стресс при появлении дома новорожденного малыша. Зачастую наши папы даже не представляют себе, что именно им предстоит!

Также у нас есть специальная программа «Супер папа», где мужчин посвящают в психологические аспекты беременности (научное обоснование «странного» женского поведения до и после родов), и особенности по уходу за крохой (пеленание, памперсы, одевание-раздевание, купание, кормление – на крайний случай). Обязательно обучаем пап массажику и для малышей, и для мам. По отдельному запросу обучаем приемам естественного обезболивания в родах.

- Если беременность полна тревог, что можно посоветовать будущей маме?

- Множество тревог и переживаний при беременности связаны с недоверием женщины к своему собственному телу. Неудивительно, ведь ценности в современном мире ориентированы больше на внешнее, чем на внутреннее. Поэтому, не понимая всех сложных процессов, происходящих в организме, женщина начинает волноваться, что она может потерять фигуру, стать непривлекательной для мужа и т. д.

К тому же нас с детства учат держать все под контролем, а в беременности и, тем более, в родах, никакого контроля быть не может. Здесь работает не разум, а само тело. И оно все сделает правильно, если женщина сумеет расслабиться и просто позволить совершиться тому, что должно произойти - родить ребенка.

Другие тревоги, и их тоже немало, приходят из неразрешенных внутриличностных конфликтов, которые обостряются во время беременности. Но я не рекомендую в этот период глубоко копать особо проблемные зоны, так как это сопровождается очень сильными переживаниями, которые могут неблагоприятно сказаться на протекании беременности. В таких случаях я советую брать пример с прекрасной Скарлетт О’Хара в ее позиции: «Не буду думать об этом сегодня. Подумаю об этом завтра…».

Поэтому, какими бы ни были истоки волнений и тревог будущей мамочки, совет один: успокаиваемся, расслабляемся и входим в гармонию со своим телом. И всему этому мы учимся вместе на наших занятиях.

• Если беременность была нелегкой психологически, и мама переживает, что это может отразиться на ребенке, как можно «сгладить» ситуацию?

- Есть такое выражение, что собственный новорожденный ребенок – лучший психолог. Конечно, под действием гормонов маме трудно прийти в себя после проблемной и тревожной беременности. Накатывает порой беспричинная грусть, из ниоткуда возникают страхи. Тут главное средство – побольше времени проводить в самом тесном контакте со своей крохой. Рассказывать малышу о том, что мир прекрасен, о том, как много возможностей он собой несет. И именно тогда, когда мы искренне рассказываем все это нашему самому дорогому человечку, тогда мы и сами как будто заново открываем себе и мир, и жизнь,и самих себя! Вообще, я всегда советую, даже еще до рождения малыша, рассказывать ему о самых разных радостях. И таким образом, ощущать вместе с ним множество позитивных эмоций и переживаний!

- Почему ты этим занимаешься? Что для тебя самое важное в проекте?

- Каждому человеку очень важно найти в жизни то занятие, которое будет его радовать. Для меня в идеале это творчество. Художник рисует картины, поэт пишет стихи, модельер создает одежду. А я создаю такое уютное «гнездышко» - пространство, где можно выслушать, поддержать и помочь. Почему именно так? Я очень люблю видеть красивых и счастливых людей. А разве кто-то может быть красивее и счастливее мамы, хранящей под сердцем свое дитя?...