Вот он – долгожданный момент: ваш малыш впервые пробует взрослую пищу. Конечно, пока еще это только протертый кабачок и всего пол ложечки, но новый этап в жизни наступил. Постепенно в рационе крохи появятся и картошка, и фрукты, и мясо, и каша, и творожок. Любящая мама старается накормить малыша самым вкусным и радуется его аппетиту. 

Но вот незадача: после введения прикорма у ребенка может возникнуть запор. Почему это происходит и как этого избежать, читайте в статье нашего эксперта. 

Правило прикорма №1: долой спешку!

Раньше прикорм начинали с 4-5 месяцев, однако современные исследования показывают, что делать этого в большинстве случаев не стоит. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить прикорм у здоровых доношенных детей на грудном вскармливании не ранее шести месяцев. 
К этому возрасту в организме малыша созревают ферментативные системы, что делает возможным переваривание густой пищи. 

 По мнению педиатров, начать лучше с овощей. Если ребенок склонен к запорам, больше всего ему подойдет для первого прикорма кабачок. Дайте попробовать маленькому гурману чайную ложечку кабачкового монопюре. Если никакой негативной реакции на продукт не последует, то на следующий день предложите ему уже 2 ложки, затем 4 и так далее. 
Через неделю можно пробовать цветную капусту, морковь, картофель или тыкву. Руководствуйтесь простым правилом: один новый продукт в 7 дней. Важно! Не настаивайте на том, чтобы малыш «доел» запланированный вами объем: вы только знакомите его со взрослой пищей, поэтому, если он отказывается, предложите ему грудь или смесь. 

Если малыш плохо набирает в весе, педиатр может посоветовать вам начать прикорм с каши. Для остальных детей каша – это, как правило, второй прикорм после овощей. Обратите внимание, что каша должна быть безглютеновой. 
Глютен – это растительный белок (клейковина), переваривать который детскому пищеварительному тракту еще тяжело. Поэтому для начала остановитесь на рисовой, гречневой и кукурузной кашах. В идеале это должна быть специальная детская каша промышленного производства. 
Такая каша легче усваивается организмом малыша. Если ребенок отказывается, можно добавить в кашку немного грудного молочка. Важно! Если ваш малыш склонен к задержкам стула, имеет смысл отказаться на время от рисовой каши, т. к. она может оказывать закрепляющее действие. А вот гречка, напротив, содержит много клетчатки и стимулирует пищеварение. 

Грудное молоко – и пища, и питье для малыша. Руководствуясь этим, многие родители забывают, что при введении прикорма обязательно нужно начать давать ребенку воду и травяные чаи. Если жидкости в организме малыша будет недостаточно, это может вызвать у ребенка запор. 
Совет: если вы не даете ребенку воду из бутылочки, опасаясь, что он откажется от груди, поить его водой можно прямо с ложечки. 

Одна из распространенных причин возникновения запора у ребенка – это раннее введение белковой пищи. Она является строительным материалом для организма малыша, но при этом с большим трудом переваривается растущим организмом крохи. 
Мясо в рацион ребенка рекомендуется вводить не ранее 7-8 месяцев, причем речь идет об индейке и телятине, а не о жирных сортах. Яичный белок можно предложить крохе только в 11–12 месяцев, до этого времени лучше ограничиться желтком. 

 Если после введения прикорма у малыша нет стула более суток, помогите ему. Для начала раз в час делайте массаж животика: круговыми движениями по часовой стрелке 8–10 повторений. Хорошей «разминкой» будет подгибание ножек к животу и выкладывание малыша на животик. Все это стимулирует перистальтику кишечника и укрепляет брюшную стенку. 
Устранить излишнее газообразование в кишечнике помогает газоотводная трубочка. Если стула у малыша нет 2–3 дня, он тужится, краснеет и даже отказывается от еды, можно говорить о запоре. В таком случае ждать естественного разрешения ситуации уже не стоит, и пора принимать меры – например, воспользоваться микроклизмой Микролакс®*. 
Это слабительное средство местного действия, простое в применении, а потому столь популярное среди молодых родителей. В отличие от обычной водной клизмы, Микролакс®, как правило, не вызывает спазмов в кишечнике, а действует мягко. По своему действию это средство отличается и от глицериновой свечки – микроклизма не вызывает механических позывов к дефекации, а высвобождает воду, размягчает содержимое кишечника. Препарат может помочь малышу сходить в туалет уже через 5–15 минут без криков и протестов. 
И подходит для регулярного применения, не вызывает привыкания. Им можно пользоваться так часто, как это необходимо. 

*ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ.