Здоровье13 апреля 2020, 00:20

Как поддерживать свежий воздух в помещении во время самоизоляции

В период, когда дети не гуляют, «погода в доме» имеет особое значение. Что важно учесть?

О том, как правильно проветривать квартиру и на что важно обращать внимание, рассказывает врач-педиатр клиники «Семейная» Дарья Андреевна Моисеева.

Почему нужно проветривать помещение

Как бы ни боялись сквозняка наши мамы и бабушки, закрытые на протяжении целого дня окна не сослужат хорошую службу детскому здоровью.

Кроме того, если дома кто-то болеет ОРВИ, то вероятность инфицирования напрямую будет связана с интенсивностью воздухообмена в комнатах.

Принимая все необходимые меры профилактики COVID-19, не стоит забывать и о других вирусных инфекциях, которые тоже не облегчат жизнь ни взрослым, ни маленьким членам семьи.

Поэтому не забывайте: чем интенсивнее воздухообмен, тем ниже в нем концентрация вирусов, а значит — ниже вероятность инфицирования.

Кроме того, в целях профилактики важно регулярно делать влажную уборку квартиры с применением безопасных моющих средств.

В какое время лучше проветривать комнату

Проветривание помогает поддерживать необходимую температуру воздуха и его влажность. Оптимальными показателями считается температура 18–19 градусов и влажность 40-70%.

Весной абсолютная влажность воздуха на улице выше днем, поэтому проветривать помещение рекомендуется в период с восьми утра до восьми вечера.

Делать это стоит каждый час по пять минут, можно прямо по будильнику.

Не вреден ли сквозняк

С учетом самоизоляции самым подходящим будет именно сквозное проветривание, тот самый страшный «сквозняк».

Откройте окна в квартире так, чтобы воздух интенсивно циркулировал. Чтобы ребенка не продуло, лучше выйти с ним на это время в другую комнату, на кухню или даже в ванную, если квартира однокомнатная.

Заодно и руки вымоете!

Если в доме есть люди, страдающие аллергией на пыльцу, нужно установить москитные сетки «антипыльца», иначе в сезон цветения проветривание может обернуться аллергической реакцией.

Можно ли спать днем на свежем воздухе

7 вопросов про детский сон, которые волнуют каждого родителя

19 ноября 2019, 15:00

Если до самоизоляции ребенок спал в коляске на улице, можно укладывать его спать на свежем воздухе — на застекленном балконе или в коляске в комнате у открытых балконных дверей. Обязательно убедитесь в безопасности чада: если малыш уже в том возрасте, что может попытаться вылезти из коляски, пристегните его ремнями и не оставляйте без присмотра. Рядом с грудничком поставьте радионяню.

Обязательно установите термометр, чтобы одеть ребенка по погоде, избегая переохлаждения или перегрева.

Стоит ли открывать форточку на ночь

Пользы от открытой форточки ночью будет немного, поскольку абсолютная влажность воздуха в ночное время ниже. Поддерживать ее помогут бытовые увлажнители и мойки воздуха, а также открытые емкости с водой, пульверизаторы, декоративные фонтанчики и просто влажные полотенца.