9 месяцев ожидания: как выносить двойню без проблем

Врач во время УЗИ сообщает о том, что предстоит рожать сразу двух малышей? Очевидно, что у будущих мамы и папы сначала возникает шок, затем радость, потом волнение. Когда страсти поутихнут, супруги задаются вопросом: «Как благополучно выносить двойню?»

Так же, как и одного малыша. Ведь различия, на самом деле, не слишком очевидные: живот немного больше, чуть сильнее болит спина на позднем сроке беременности, давление на легкие и на мочевой пузырь во время сна вдвое сильнее. Рамблер/Семья делится советами с теми, кто все еще думает, что многоплодная беременность - это трудно и опасно.

РИСКИ ВО ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ ДВОЙНИ

• Ранний токсикоз

Врачи-гинекологи предупреждают будущих мам о том, что риск раннего токсикоза у тех, кто ждет сразу двух малышей, выше. Объясняют это повышенным, в сравнении с беременными одним младенцем, уровнем гормонов в крови.

Как избежать: токсикоз со временем проходит, поэтому его надо попросту перетерпеть. А чтобы этот процесс прошел легче, необходимо найти свой способ: стакан воды по утрам, в течение дня - лимонные конфетки или ломтик лимона, травяной чай (безопасный для беременных), соленые огурцы, минеральная вода.

• Варикозное расширение вен

Риск варикозного расширения вен при ожидании двойни выше, так как будущая мама становится тяжелее, чем могла быть при одноплодной беременности.

Как избежать: не проводить много времени стоя. Носить обувь на низком каблуке. При ощущении тяжести в ногах лежать в положении – ноги на подушке.

• Проблемы с сердцем

Во время многоплодной беременности у будущей мамы возможны проблемы с сердцем, ведь количество крови в женском организме увеличивается – она активно несет кислород будущему малышу. А когда их двое, сердце работает с большей нагрузкой.

Как избежать : если до беременности девушка испытывала сердечные боли, нужно внимательнее прислушиваться к работе главного «моторчика» в организме.

• Железодефицитная анемия

Анемия также в числе возможных проблем со здоровьем у будущих мам двойняшек или близнецов. Как избежать: чаще бывать на свежем воздухе; есть продукты, богатые железом: говядину, печень, зеленые овощи, гранаты, гречневую кашу, фасоль, картофель.

ИСТОРИИ И СОВЕТЫ ОПЫТНЫХ МАМ

Практические советы лучше всего получать от тех, кто на своем опыте знает, о чем говорит. Знаниями и наблюдениями с читательницами Рамблер/Семьи делятся девушки, которые за одну беременность стали мамами сразу двух крох:

Маргарита : «Во время беременности двойней на желудок оказывается большое давление. И если съесть больше, чем позволяют его размеры, то может возникнуть изжога. Поэтому лучше питаться маленькими порциями, но дробно».

Анна : «Примерно с пятого месяца я спала почти полулежа, иначе дети давили на легкие. В лежачем положении было очень неудобно – кто-то постоянно пинался. Видимо, одному было некомфортно, когда я спала на правом боку. На левом ведь из-за нагрузки на сердце лежать нельзя. Поэтому приходилось устраиваться на высокой подушке – так четыре месяца я и спала».

Светлана : «Моя первая беременность одним ребенком протекала сложно – постоянно лежала на сохранении. Когда узнала о двойне, была в шоке – думала, что из больниц в этот раз вообще вылезать не буду. Но, на удивление, всю беременность порхала – так было легко. Да, живот вырос большой, но это не сильно волновало. Важнее было другое - дети развивались хорошо. А поясницу спасала дородовым бандажом».

ОСОБЕННОСТИ ДЕВЯТОГО МЕСЯЦА МНОГОПЛОДНОЙ БЕРЕМЕННОСТИ

Когда в животе будущей мамы к рождению уже почти готовы два малыша, ей стоит заранее ложиться в роддом. Многоплодная беременность имеет обыкновение завершаться чуть ранее, чем одноплодная. По наблюдениям врачей, 90% будущих двойняшек и близнецов рождаются на 37-38 неделе беременности.

В этот время у будущей мамы начинает раскрываться маточный зев. Чтобы предупредить это явление, когда срок еще ранний, беременной необходима медицинская помощь – чаще всего врачи надевают на шейку матки специальное мягкое силиконовое кольцо, которое снимают незадолго до родов. Это помогает выносить малышей до того срока, когда время их рождения уже не вызывает опасения.