Здоровье03 июня 2020, 08:00

5 важных правил прогулки с ребенком в период коронавируса

Режим самоизоляции постепенно смягчается по всей стране, но осторожность все еще необходима.

Какие правила важно соблюдать, если вы, щурясь от непривычного солнца, все-таки вышли на улицу с ребенком?

Избегать людных мест

Даже когда речь идет не о площадке, а о парке с узкими дорожками, где не всегда можно разойтись друг с другом. Если в ближайших городских парках и скверах народу слишком много, можно выбрать либо другое место, либо непопулярное время — рано утром, вечером или, если ваш ребенок не спит днем, то в тихий час.

Не надевать маску зря

Если в вашем регионе введен масочный режим, его важно соблюдать. Как правило, это касается закрытых помещений, вроде магазинов и поликлиник, а в некоторых регионах — еще и парков. В остальное время маска не нужна, и лучше, если чадо будет дышать свежим воздухом. Кроме того, чрезмерная физическая активность в масках может вредить здоровью, поэтому если прогулки разрешены только в них, старайтесь, чтобы ребенок не бегал.

Не отпускать ребенка на площадку даже в полной экипировке

Сложно удержать дома детей, которые безвылазно сидели в квартире. Не выдерживая уговоров, мамы и папы снабжают чадо перчатками, маской и выпускают на улицу. Получается хуже некуда: дети постоянно трогают и поправляют съезжающую маску, вытирают руками вспотевшее лицо, а то и снимают все это, пока никто не видит, и потом надевают вновь.

В общем, защиты никакой, сплошное нападение бактерий.

Кроме того, через два часа маска намокает и становится не просто бесполезной, но и опасной.

Брать с собой воду и еду

5 фраз, которые мы раньше и не подумали бы сказать в летние каникулы

02 июня 2020, 08:00

Мы привыкли, что с голодным ребенком можно зайти перекусить в кафе или же просто купить ему воды и булочку в ближайшем магазине. Кафе сейчас недоступны, а поход в магазин превращается в испытание на прочность иммунитета. Да и пить из купленной в магазине бутылки, открытой невымытыми руками, не стоит.

Так что носите с собой все свое, удобно упакованное, в комплекте с влажными салфетками и антисептиками.

Продумывать программу прогулок

Не ходить туда и туда, не бегать, не знакомиться с другими детьми, не трогать лицо руками — еще парочку «не», и прогулка превратится в наказание, а не радость. Чтобы избежать этого, придумывайте занятия заранее — от устных игр и разгадывания загадок до составления новых маршрутов и нанесения их на карту. Строго в двух километрах от дома (для москвичей)!