Здоровье27 августа 2019, 08:00

5 опасных вещей, которые подростки делают со своим здоровьем

В этом возрасте ресурсы организма кажутся бесконечными и эксперименты вовсе не пугают. Детей, но не их родителей. С чем нам предстоит столкнуться?

Хрестоматийные требования надеть шапку и позавтракать перед школой подростков просто смешат. Они не боятся и более серьезных вещей.

Экстремальные диеты

Недовольство собственным телом — типичное проявление взросления. Девочки (да и мальчики тоже) не готовы принять и полюбить свое отражение в зеркале. Главным врагом часто выступает лишний вес, и борются они с ним бессмысленно и беспощадно. Сообщества в соцсетях с названиями вроде «Двести калорий» приводят в ужас самых стойких взрослых. Там подростки восхищаются фотографиями анорексичных, с выпирающими ключицами девушек, делятся рецептами диет и мочегонных чаев, рассказывают, как голодать незаметно для родителей, продают и покупают запрещенные таблетки для похудения.

Если вы подозреваете, что у ребенка есть проблемы с пищевым поведением, ему понадобится не тарелка супа, а визит к психологу.

Мальчики сидят на диетах реже, зато чаще «качают» мышцы и употребляют сомнительные добавки для лучшего результата. Альтернативой может стать абонемент в спортивный клуб и занятия с профессиональным тренером.

Табак и алкоголь

В первую очередь — как атрибуты взрослости и независимости. А еще вейпы, курительные смеси с непонятным составом и — кошмар всех пап и мам — наркотические вещества. Универсального рецепта, который защитит ребенка, нет.

Наверняка ваш тинейджер догадывается, что подобные эксперименты неполезны, а то и опасны.

Важно сохранять доверие в отношениях, понимать, что представляет собой окружение ребенка, и знать опасные признаки, которые могут свидетельствовать о тех или иных экспериментах.

Экстремальные развлечения

10 опасных увлечений подростков, которые сведут вас с ума

15 ноября 2016, 12:00

Любовь к адреналину приводит подростков в заброшенные полуразрушенные здания просто развлечения ради (заброшка — это круто!) и на крыши электричек (быть зацепером опасно? да ерунда!). Они лазают по крышам и вытворяют опасные трюки на самокатах и велосипедах. Делают рискованные селфи в опасных местах и ждут лайков и комментариев. Если подросток любит риск, спасти может только организованный и безопасный вариант получения адреналина — катание на горных лыжах, походы в горы с инструктором или даже посещение парка аттракционов.

Изменения внешности

Драные джинсы и кеды вместо аккуратных ботинок — сущая ерунда. А вот пирсинг и татуировки в непонятных заведениях или на дому у «крутого мастера», который не уделяет должное внимание дезинфекции инструмента, могут закончиться проблемами со здоровьем. Да и самостоятельная окраска волос с помощью непонятного состава может закончиться как минимум аллергической реакцией.

Многие родители используют формулу «можно все, что имеет обратимые последствия и не вредно для здоровья».

Злоупотребление фастфудом

Чипсы, кола, жвачка, бургеры, сосиски привлекают подростков куда больше маминого супа или рагу. Результат — переизбыток жиров и быстрых углеводов, проблема с весом, кожей и желудком. Как ни странно, любовь к фастфуду часто становится следствием культа здорового питания.

Если мама никогда-никогда не позволяет есть «эту гадость», именно она будет самой вкусной и привлекательной.

Спасти ситуацию сможет договоренность: есть можно все, но пусть упор будет на нормальную пищу. Иногда помогает совместное приготовление домашних вариантов блюд — бургеров с соусами на выбор, запеченного картофеля, пиццы по рецепту итальянского повара.

Пусть ребенок заинтересуется приготовлением необычных блюд по собственному вкусу: для тинейджера это куда интереснее, чем мамина кухня.