Здоровье

3 воскресных завтрака

3 воскресных завтрака

Последнее воскресенье уходящего года может стать началом новогодних праздников. Главное создать правильную атмосферу и начать можно с завтрака!

Воскресное утро, пожалуй, является самым чудесным временем на неделе. Торопиться никуда не нужно, жизнь течет размеренно, вся семья в сборе. Что еще нужно для счастья? Возможно, только собраться всем вместе за завтраком. А что приготовить – подскажет «Летидор».

Тосты с миндалем и ягодами

 

Фото завтрак.jpg

**Ингредиенты:

**
• 1 чашка хлопьев
• 1 столовая ложка лепестков миндаля
• 1/2 белков
• 1/2 чайной ложки ванили
• 1/2 чайной ложки корицы
• 1 большое яйцо
• хлеб с изюмом
• 1/4 чашки бананового пюре
• клубника и черника по желанию

Способ приготовления:

1. Разогрейте сковороду.

2. Положите хлопья и миндаль в миску.

3. В другой миске взбейте яйцо с корицей и ванилью.

4. Опустите хлеб в миску с яйцом, после обмакните в хлопья и поджарьте.

5. Кусочки поджаренного хлеба соедините, промазав их банановым пюре. Для украшения посыпьте тосты ягодами.

тост с яйцом.jpg

**Ингредиенты:

**

• сливочное масло
• 2 ломтика хлеба
• ½ спелых авокадо
• ½ лимона
• кресс-салат
• 1 большое яйцо
• несколько ломтиков копченого лосося

Способ приготовления:
1. Разогрейте сковороду.

2. Вырежьте часть хлеба из тоста (например, в форме сердца или круга).

3. Намажьте масло на тосты, и прожарьте их на сковородке.

4. Пока тост на сковороде, вбейте яйцо.

5. Украсьте получившийся тост дольками авокадо. Между тостами положите листья кресс-салата и лосось.

толстые блины.jpg

Ингредиенты:

 

• 300г муки
• 1 столовая ложка сахарной пудры
• 2 средних яйца
• 1 столовая ложка кленового сиропа
• 300 мл молока

Способ приготовления:
1. Соедините все ингредиенты. Из получившего теста выпекайте блины.

2. Подавайте блины горячими, предварительно полив их кленовым сиропом.