Поплавок-грудничок: как помочь малышу освоиться в бассейне
Поплавок-грудничок: как помочь малышу освоиться в бассейне
Сегодня большинство мам, заботясь о здоровье своих малышей, прибегают к различным методам укрепления иммунитета ребенка. Закаливание – это слишком кардинально, а вот плавание в самый раз. Давайте разберемся, чем полезен и вреден бассейн для крохи.
Как рыба в воде
Педиатры говорят, что с плаванием затягивать не стоит, так как кроха уже к 6 месяцам забывает о том, что рос в «естественной водной среде» маминого живота. Оптимальным возрастом для посещения грудничкового бассейна считается 2-3 месяца. В большинстве бассейнов на групповые занятия принимают малышей с 1,5 месяцев.
Преимущества раннего плавания очевидны: развитие легких, мышц, улучшение кровообращения, профилактика простуды, рахита, сколиоза и многих других заболеваний. В невесомости, когда тело становится легче в 5-6 раз, крохе проще орудовать непослушными ручками и ножками, он не только развивается физически, но и познает мир.
Помимо прочего, плавание еще и безопасно, ведь покалечить себя в воде кроха не сможет. Несомненным плюсом посещения грудничкового бассейна является невероятная свобода, которую малыш ощущает вне кроватки, коляски и собственной комнаты. Здесь ему все позволено, тело послушно, что придает невероятную уверенность и доставляет удовольствие. Если, конечно, и мама, и малыш настроились на приятное времяпрепровождение. Многие мамы с замиранием сердца окунают малышней в воду, волнение передается будущему пловцу, и он может начать капризничать. Собираясь в бассейн, приготовьтесь спокойно воспринимать желание ребенка барахтаться и даже нырять.
Благодаря энергозатратам во время плавания у ребенка улучшатся аппетит и сон. Считается, что маленькие «ихтиандры» быстрее начинают ползать и ходить, не боятся трудностей и вырастают целеустремленными людьми, устойчивыми к стрессу. Таким образом, плавание полезно и для центральной нервной системы малыша. Пока мышцы крепнут, дух – здоровеет.
Ребенок и здоровый образ жизни
Перед посещением бассейна необходимо посоветоваться с педиатром не только по поводу готовности ребенка к плаванию, но и касательно частоты заплывов. Одним детям достаточно заниматься раз в неделю, другим – два и даже больше.
Уделите внимание выбору подходящего для вашей семьи тренера. Для малышей оптимально заниматься с передышками, начинать походы в бассейн с одного раза в неделю по 25-30 минут и постепенно переходить на более серьезные заплывы. Если вам не подходит специалист, не стоит жертвовать своим настроением ради ребенка, так как ваши ощущения передадутся и малышу. Но отказываться от тренера вовсе тоже не стоит, ведь учить малыша плавать самостоятельно довольно тяжело.
Кстати, инструктора по грудничковому плаванию сегодня можно вызвать на дом. Этот вариант подходит тем, кто боится экспериментировать в бассейне.
К минусам бассейнов относятся, в первую очередь, пары хлора, которые малыш вынужден вдыхать, а также не совсем чистая вода. А ведь дети часто заглатывают ее, не выплевывая.
Чем опасен хлор? Согласно многочисленным европейским исследованиям, груднички, посещающие бассейн, чаще других страдают от легочных заболеваний. Связано это с тем, что легкие малышей до года только развиваются, а хлорированный воздух – не самая комфортная среда для их укрепления.
Этот аргумент, казалось бы, должен перевесить все «за», однако выход есть – нужно искать для малыша специализированный бассейн. Считается, что более современные методы очистки воды безопасны. То есть, если вы вдруг наткнетесь на бассейн, который очищают ультрафиолетом или кварцеванием, то вашему малышу лучше плавать именно там.
Что же делать, если в городе бассейн один для всех и про альтернативные методы очистки в нем не слышали? Просто подстраиваться под обстоятельства. Если, несмотря на опасения, вы решили приучать малыша к плаванию, а в домашней ванной ему тесновато, то старайтесь посещать бассейн с утра пораньше. Дело в том, что в это время вода и воздух менее всего загрязнены.
К слову, перед посещением бассейна мамы должны заботиться о гигиене собственного тела, дабы не навредить малышу. Используйте скраб для тела, тщательно вымойтесь под душем, сотрите макияж. Обратите внимание на шапочку для плавания – волосы должны быть убраны под нее полностью. Кроху также не мешает нарядить в специальные трусики для купания – тогда любая неприятность не застанет вас врасплох.
Приятных вам заплывов!
От танцев до стрельбы из лука: сколько стоят детские секции?
Ирина Данилова: "Дети в воде учатся контролировать свои эмоции"