Как сохранить семью: банк любви и 10 потребностей

Что толкает нас на измену, почему партнерам так хочется новых ощущений и как вопреки соблазнам некоторым парам удается сохранить романтические чувства и страстные отношения на протяжении десятилетий? Рамблер/Семья познакомилась с системой потребностей в браке, разработанной психологом Уиллардом Ф. Харли, и узнала, как применяют ее на практике самые крепкие семьи.

Почему мы изменяем

Практикующий психолог, доктор гуманитарных наук Уиллард Ф. Харли решил понять, как так происходит, что в какой-то момент любящий муж «идет налево», а преданная жена тайком встречается с другим мужчиной. Психолог придумал термин «банк любви». Как на обычный депозитный счет, мы каждый день кладем туда свои чувства и эмоции по отношению к окружающим: мужу, начальнику и тренеру в спортзале или жене, соседке и милой коллеге. И каждый день оплачиваем этим счетом расходы: обиду, разочарование, скуку.

Купить книгу «Законы счастливой семейной жизни» О.Торсунов

Бухгалтерский учет никто не ведет, все происходит само собой. Вот новая знакомая мила и привлекательна на первом свидании — заработала несколько баллов на счет. Вот у вас вспыхивает страсть, и вы снова и снова отдаетесь ей — еще баллы. Теперь вы проводите вместе много времени — а баллы на счете растут, как проценты по вкладу в банке. Но стоит ей отменить запланированную встречу, забыть пожелать доброго утра, отказать в сексе, как сумма стремительно уменьшается. И именно это нередко происходит во многих семьях буквально сразу после медового месяца.

Тем временем рядом с супругом всегда есть коллеги и друзья — те, кто проводит с ним много времени, оказывает знаки внимания, поддерживает, вдохновляет. Их счета в «банке любви» растут, и измена становится почти неизбежной. Конечно, муж или жена должны сдерживать свои чувства — таковы моральные и нравственные нормы. Но порой их желание непреодолимо. И доктор Харли считает, что это не жажда нового или страсть, как считают многие, а простая необходимость пополнить «банк любви» — заткнуть дыры в тех потребностях, которые не реализуются в семье.

Молчи и улыбайся: 5 ошибок «безупречных» жен

Неформатная любовь: секреты отношений в неравном браке

Что нужно мужчине? Чего хочет женщина?

Мужчинам и женщинам хочется разного, но и те и другие этого чаще всего не знают. Девушка сама любит прикосновения и объятия, поэтому как можно чаще практикуется на партнере, которого это может даже раздражать. А молодой человек нуждается в компании для совместного времяпровождения и удивляется, почему это возлюбленная не рада смотреть с ним футбол и обсуждать политико-экономическую ситуацию в стране.

Согласно системе У. Ф. Харли, у каждого из нас есть пять основных потребностей — то, без чего мы не можем быть абсолютно счастливы в браке. Для мужчины это регулярный секс, совместный отдых, привлекательность партнерши, ее домовитость и хозяйственность, а также восхищение и признание его заслуг. Список у прекрасной половины человечества существенно отличается: ей нужны нежность, честность, открытость и доверие, финансовая стабильность, преданность семье и разговоры по душам.

Впрочем, основатель Центра Семейной Психологии и Психотерапии Артем Толоконин считает такое разделение потребностей несколько условным: «Я бы не был столь категоричным. Есть какие-то тенденции, но все же набор потребностей может меняться от личности к личности. Бывает, что для тридцатилетней женщины, переживающей пик сексуальности, регулярный секс становится не менее важным, чем для мужчины, и его отсутствие или неудовлетворенность в постели нередко становится поводом для развода».

Купить книгу «Почему любят одних, женятся на других, а живут с третьими» С. Петрушина

Для сохранения гармонии мужчина не должен бояться проявить свои чувства, быть заботливым — это удовлетворит главную потребность супруги в нежности. Она в ответ испытает мощный прилив чувств и будет готова к регулярному исполнению супружеского долга, что заполнит уже его основную необходимость. То же самое и с совместным хобби — чем больше у пары общих интересов и увлечений, тем разнообразнее темы разговоров.

Если супруг делится планами, рассказывает о важных происшествиях и событиях, то доверяющая ему женщина будет с большим энтузиазмом восхищаться его достижениями и успехами. Муж нуждается в домашнем уюте и комфорте, и если обеспечить его этим, он охотнее проявит себя как глава семейства. С другой стороны, если он гарантирует женщине финансовую стабильность и безопасность, то ей становится проще ухаживать за собой и сохранять внешнюю привлекательность, в которой он так нуждается.

«Важно понимать, что взаимное удовлетворение потребностей — это совершенно естественное проявление зрелой, взрослой любви, — комментирует психолог-психотерапевт-сексолог Артем Толоконин. — Если люди любят друг друга, они автоматически удовлетворяют все потребности партнера. Любящая женщина всегда хочет быть привлекательной для своего мужчины, а он, в свою очередь, совершенно искренне интересуется внутренним миром женщины и с удовольствием разговаривает с ней обо всем на свете. При этом никто не будет оглядываться ни на какие условные списки потребностей — все будет происходить само собой, естественно, как дыхание».

Звезды, которые пожертвовали жизнью ради любви

Как хорошие девочки выходят замуж, а попадают в западню

До старости друзья, любовники, партнеры

Казалось бы, секрет прост: следуя системе семейного психолога, достаточно «пройтись по списку» и худо-бедно удовлетворить потребности друг друга. «Если чувство, связывающее пару, незрелое, то дело сводится к формальному выполнению «обязанностей», — отмечает Артем Толоконин. — Теоретически можно заниматься сексом через силу или дарить цветы по расписанию, но долго это не продлится. В конечном итоге все увенчается внутренним напряжением, нарастающим раздражением и недовольством. Количество проблем в паре только возрастет. Механическое удовлетворение потребностей — это тактическое решение или «политика затыкания дыр». А решать эту проблему надо стратегически — выращивать в себе зрелую любовь, принимать партнера, получая удовольствие от самого чувства любви. Это небыстрый процесс, требующий от обоих внутренних усилий, ментального и духовного роста, — предупреждает эксперт. — Работая с такими парами, я разрабатываю индивидуальную программу, которая помогает пережить этап условно детской или подростковой любви и войти в стадию зрелого чувства».

Как же научиться искренне и от души исполнять желания возлюбленного? Пары, долгие годы испытывающие друг к другу нежную любовь, отличаются от разведенных тем, что умеют разговаривать — выражать свои желания и слышать партнера. Поэтому У. Ф. Харли в конце книги «Законы семейной жизни» приводит анкету для совместного заполнения. В книге нет волшебного ключа, который позволит расшифровать ответы супругов, а есть только рекомендация: «Убедитесь, что ответы точно отражают ваши чувства. Оставьте ответ, чтобы другой супруг мог увидеть его и обсудить».

Папа уходит: как подготовить ребенка к разводу родителей

20 семейных фото, которые вызовут у вас восхищение

Обсудить — вот в чем секрет!

Людям нравится получать удовольствие от чувств партнера, принимать любовь, поэтому они легко создают пары и семьи. Это эгоистичный, потребительский подход — много брать и ничего не отдавать. Во взрослых отношениях поток энергии противоположный. Они строятся на удовольствии от проявления собственных чувств по отношению к возлюбленному. Поэтому, видя в парке счастливую пожилую пару, гуляющую за руки, вспомните о том, что для сохранения крепкой семьи на протяжении долгих лет нужно всего лишь отдавать чуть больше, чем от тебя ждут.