До свидания, муж: 7 шагов к новой жизни

О причинах развода можно говорить долго – в каждой семье они свои, «оригинальные», так сказать. У каждого человека своя боль, свои мысли, свои опасения. И каждому нужно, не смотря ни на что, жить дальше. Как преодолеть этот сложный период жизни? Как лучше начать новую жизнь? Что делать, чтобы поскорее забыть проблемы и снова научиться смеяться? Эти и многие другие вопросы рассмотрели специалисты-психологи и дали нам вот такие советы:

Сразу после развода

Проанализируйте свои чувства

Постарайтесь разобраться в своих чувствах. Расставить все по своим местам, конечно же, очень трудно. Но сделав это, поняв четко и ясно, что вы чувствуете и чего вы хотите, вы скинете огромный груз со своей души. Если мысли путаются, возьмите ручку и бумагу, напишите, какими были причины развода, правы ли вы в этой ситуации и чего вы хотите теперь. Можно поговорить об этом с психиатром или с подругой. Нельзя загонять свои мысли и чувства в угол – поговорите о них, напишите о них, поплачьте о них, все, что угодно, только не молчите и разберитесь в своих чувствах до конца.

Погрустите вдоволь

Не стоит строить из себя «железную леди» и смеяться через слезы. У вас случилась беда – развод. Так почему бы и не погрустить над прошедшими годами, потерянной любовью и растоптанными надеждами. Поплачьте, если хочется, погрустите, пожалуйтесь. Только не долго. Всему есть мера. В конце концов, вам надо начинать новую жизнь – не теряйте время даром.

Полюбите себя, новую

Встрепенувшись после грусти и все проанализировав, посмотрите в зеркало. Вы свободны и красивы! У вас еще вся жизнь впереди! Масочку на лицо, косметику в оружие и, главное, не забудьте улыбку. Вы должны нравиться себе – и внешне, и внутренне. Тогда у вас все будет хорошо.

Не спешите к новым отношениям

Хоть и поется в песне: «Новая встреча лучшее средство от одиночества», но психологи говорят, что некоторое время после разводастоит побыть одному. А вот уж период - это «некоторое время» - вы можете определить для себя сами. Возможно, вам нужен всего один день, кто знает…

Делайте то, что вам хочется

Подумайте, чем бы вы хотели сейчас заняться? Может быть, вы хотите поваляться на диване и посмотреть любимую мелодраму или пойти заниматься танцами. А может быть, вы хотите съездить к давней подруге или в город вашей мечты? Не важно. Важно, чтобы у вас сейчас присутствовал момент наслаждения жизнью. Наслаждайтесь своей свободой (оказывается, у развода тоже есть плюсы!).

Найдите нового мужчину

Уже и поплакали, и съездили куда-нибудь, и с подружками все обсудили. Пора найти новые отношения, нового мужчину. Психологи советуют попробовать выбрать мужчину, абсолютно противоположного вашему мужу. Кто знает, может быть, вы просто «сплоховали» в прошлый раз и ваш вкус вас подвел?

Я – новая!

В новую жизнь не стоит входить со старыми дурными привычками и потертыми от времени бедами. Рядом новый спутник, в руке новая сумочка, на лице новая улыбка. И пусть она еще не такая открытая, как хочется, но она светится надеждой и добротой. Не злитесь на жизнь. Прощайте все обиды. Стройте свою новую эпоху. Она обязательно будет лучше старой. Верьте!