Отпуск в России: куда поехать отдыхать с ребенком-аллергиком
Рекомендации по выбору региона и отеля дает Лариса Елинская — аллерголог-иммунолог и консультант сети семейных курортов Alean Family Resort Collection.
Лариса Елинская
Выбор региона
Родителям ребенка, страдающего от аллергии на пыльцу растений, при выборе направления для поездки прежде всего нужно ориентироваться на географию и сезонность цветения.
Например, у детей, живущих в средней полосе России, распространена аллергия на пыльцу березы , которая появляется в мае — начале июня. В это время лучше отправляться на юг, например, в Анапу, где вероятность распространения пыльцы минимальна.
Все лето в Краснодарском крае можно отдыхать и детям с аллергией на сорные травы. Но не стоит задерживаться там до сентября, потому что в августе-сентябре на побережье начинают цвести полынь, лебеда, амброзия. А в это время на юг России лучше поехать с ребенком, страдающим аллергией на злаковые растения , которые в Краснодарском крае цветут в июле — начале августа.
В целом отдых на побережье рекомендуется при аллергии на любой тип пыльцы, потому что вблизи моря низкая концентрация пыльцы (поллинация).
Тогда как от поездок на Кавказ, в Забайкалье или в Сибирь, в район реки Обь лучше воздержаться — в степных регионах уровень поллинации значительно выше!
Морской воздух полезен и детям с атопическим дерматитом (аллергическим заболеванием кожи). В этом случае можно поехать в Анапу: морские купания, воздушные и солнечные ванны, грязелечение из местных источников часто приводят к ремиссии аллергии и улучшению общего самочувствия.
Многие родители детей, страдающих аллергией на солнце, отказываются от поездок на море, опасаясь появления крапивницы или фотодерматоза.
Однако находиться на побережье все-таки можно, но важно правильно принимать солнечные ванны.
Прежде всего, детям нельзя находиться на солнце в период с 11:00 до 16:00 , когда его лучи особенно агрессивны. Но даже утром и во второй половине дня лучше проводить в тени большую часть времени, постепенно адаптируя кожу. Например, в первый день отпуска стоит ограничить пребывание ребенка на солнце 15 минутами, во второй — получасом, ежедневно увеличивая время и пристально наблюдая за реакцией организма.
Выбор отеля
При выборе гостиницы родителям детей-аллергиков стоит ориентироваться на следующие факторы.
• Песчаный пляж. Прогревание ног способствует улучшению состояния верхних дыхательных путей, а погружение рук в песок полезно для бронхов.
Поэтому для отдыха с детьми-аллергиками в Краснодарском крае, где песок содержит большое количество кварца и обладает высокой теплоемкостью, стоит выбрать отель с песчаным пляжем.
• Отсутствие животных. Если у ребенка аллергия на собак или кошек, лучше исключить гостиницы с зоопарками на территории.
Даже если там живут кролики или птицы, достаточно будет короткого контакта с обитателями зоопарка, чтобы у ребенка сработала аллергическая реакция.
• Качественная медицинская база. В этом случае при обострении аллергии ребенку окажут необходимую помощь. К тому же можно сочетать климатотерапию (благоприятное влияние природы на организм) с оздоровительными процедурами.
Ищите гостиницы, где разработана специальная программа по профилактике и лечению поллиноза (аллергическая реакция на пыльцу растений).
В таких отелях во время отдыха дети-аллергики могут проходить процедуры: лазеротерапию, посещение спелеокамеры (соляной пещеры), циркулярный душ, ингаляции минеральной водой. В результате снижается частота и интенсивность аллергических реакций.
Среди курортов с медицинской базой лучше выбирать именно семейные.
Как правило, в них ежедневно присутствуют детские врачи, которые могут проконсультировать родителей и подобрать подходящие для каждого ребенка оздоровительные процедуры.
• Современный номерной фонд и круглогодичная работа. При проблемах с дыхательными путями стоит отказаться от курортов, работающих только летом, и гостиниц, где давно не было реконструкции.
В номерах этих отелей может таиться плесень, вызывающая приступы аллергии.
Даже если проводится регулярная уборка и, на первый взгляд, все в порядке, плесень часто остается под плинтусами и за обоями, ее поры распространяются в воздухе и быстро вызывают аллергические реакции.
• Синтетические постельные принадлежности. Детям с респираторными аллергиями не рекомендуется спать на подушках и одеялах из органических материалов: пера, пуха или верблюжьей шерсти.
Лучше выбрать отель, где гостям предлагают постельные принадлежности с синтетическими наполнителями, например, синтепоном или бамбуком.
• Отсутствие ковров. При заболеваниях дыхательных путей, например, при астме, бронхите и трахеите, стоит отказаться от отелей с ковровыми покрытиями в номерах, особенно если речь идет о гостиницах уровня меньше 3 «звезд».
В отелях низшей категории из-за некачественной чистки в коврах часто скапливается пыль, которая вызывает немедленную реакцию организма.
• Специальное меню. Если у ребенка аллергия на определенные продукты, важно уточнить, насколько разнообразно меню в отеле. При этом стоит отдать предпочтение гостиницам, где в меню шведского стола указывается состав блюд, а в идеале есть отдельная линия диетического питания.
Что взять с собой
Даже если при выборе отеля родители учли все нюансы, необходимо взять с собой средства профилактики и снижения аллергических реакций. Как минимум, в дорожную аптечку нужно положить антигистаминные таблетки, которые помогают при симптомах всех типов аллергии.
В зависимости от конкретного заболевания полезно захватить препараты направленного действия. Например, если у ребенка поллиноз ( аллергия на пыльцу ), стоит взять капли для носа и глаз, чтобы предотвратить ринит и конъюнктивит.
Для детей, чьи аллергические реакции выражаются проблемами с дыханием , пригодятся противоастматические препараты и ингаляторы, прописанные лечащим врачом.
При реакции на пищевые аллергены будут полезны сорбенты — препараты, которые выводят из организма токсичные вещества.
Предотвратить обострение аллергии на солнце можно с помощью солнцезащитных кремов 50 spf или 100 spf. Кроме того, полезно захватить специальный плавательный костюм и головной убор, которые защитят ребенка от солнечных лучей.
Как оказать первую помощь
При любой аллергической реакции необходимо обращаться к врачу, а пока он в пути, родители могут облегчить состояние ребенка.
Первое, что поможет при симптомах аллергии, — антигистаминные таблетки или капли.
Но для астматиков их действия может быть недостаточно. В этом случае необходимо сделать ингаляцию препарата, прописанного лечащим врачом.
При рините помогут капли для носа.
Аллергии на продукты питания и укусы насекомых часто проявляются в виде отека Квинке (опухание лица или шеи). В этом случае необходимо срочно сделать укол с гормональными препаратами, например, преднизолоном.
И главное: даже если первая помощь сняла симптомы аллергии, ребенка необходимо показать врачу!
Фото: Shutterstock.com