Беременная в отпуске. Что может угрожать здоровью ребенка
Беременная в отпуске. Что может угрожать здоровью ребенка
Течение беременности напрямую зависит от того, где вы будете отдыхать и каким транспортом добираться. Ольга Родионова, врач акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника», рассказала об особенностях отдыха во время беременности.
Подходящий транспорт
Естественно, в течение всей беременности лучше не ехать туда, где нет возможности быстро получить квалифицированную помощь, если она понадобится. Нет никаких ограничений на передвижение поездом, на автомобиле, автобусом. Но лучше ехать на поезде – в автомобиле и автобусе придется долгое время провести в неудобной позе, подвергаться тряске. В поезде будет удобнее расположиться на нижней полке.
Что же касается авиаперелета, то и он во время беременности в подавляющем большинстве случаев безопасен, но возможные негативные влияния все же существуют:
– Высокий риск выкидыша или преждевременных родов из-за перепадов давления;
– Риск тромбозов высоких вен или тромбоэмболии легочной артерии;
– Гипоксия (на большой высоте воздух разряжен и концентрация кислорода в нем низкая, что особенно опасно при анемиях);
– Вибрация и тряска в полете вызывает тошноту, головокружение, укачивание, что доставляет ощутимый дискомфорт беременной женщине;
– Риск заражения респираторными инфекциями (большое скопление людей в тесном помещении салона, кондиционеры);
– Внезапные акушерские ситуации (в салоне самолета отсутствует квалифицированный медицинский персонал, оборудование, лекарства, поэтому возникшие осложнения могут оказаться фатальными).
Перелет во время беременности: версии Москвы и Сан-Франциско
Имеются определенные рекомендации и противопоказания для авиаперелетов Всемирной организации здравоохранения. Так, например, ВОЗ не рекомендует авиаперелеты будущим мамам со сроком до 16 недель и после 28 недель гестации (количество полных недель беременности, которые прошли с момента первого дня последней менструации). В некоторых авиакомпаниях после 36 недель беременности полеты запрещены совсем. Кстати, то же самое относится к женщинам, которые родили менее 7 дней назад, и к новорожденным младше 2 дней. Самые благоприятные недели гестации для перелета – с 17 по 27.
Абсолютныме противопоказания к авиаперелетам во время беременности :
– полное предлежание плаценты,
– анемия III степени тяжести,
– преэклампсия.
Помимо абсолютных, существуют относительные противопоказания к авиаперелетам. При наличии подобных состояний лучше отказаться от авиапутешествий:
– угроза выкидыша,
– тяжелый токсикоз,
– угроза преждевременных родов,
– кровянистые выделения на любом сроке беременности,
– подозрение на отслойку плаценты,
– анемия II степени тяжести,
– низкое расположение плаценты,
– многоплодная беременность,
– неправильное положение плода после 28 недель беременности,
– проведение инвазивных процедур (например, амниоцентез),
– перенесенный в прошлом тромбофлебит,
– неконтролируемый сахарный диабет, гипертоническая болезнь,
– истмико-цервикальная недостаточность,
– беременность, наступившая в результате ЭКО,
– рубец на матке.
В каждой авиакомпании свои правила относительно перелета беременных женщин, и с ними следует ознакомиться заранее. В большинстве авиакомпаний беременная женщина должна предоставить обменную книжку с указанием предполагаемой даты родов и заключение о том, что у нее отсутствуют противопоказания к перелету, выданное не ранее чем за 7 дней до даты вылета. Также ей придется подписать документы отказа от претензий в случае каких-либо возникших осложнений в полете.
Беременность и перелет: почему авиакомпании отказывают вперевозке
Для того чтобы сделать авиапутешествие максимально комфортным, будущей маме лучше всего придерживаться таких рекомендаций:
– Одеваться в просторную натуральную одежду, обувь, которую можно снять, не наклоняясь вниз, и так же надеть;
– Сидеть лучше всего у прохода, чтобы иметь возможность время от времени прогуливаться по салону;
– Желательно надеть дома перед выездом в аэропорт в положении лежа компрессионные чулки, так как это существенно снизит вероятность сосудистых осложнений (это особенно актуально для перелетов, которые длятся более 4 часов);
– Употреблять по 500 мл жидкости в час, исключить кофе и газированные напитки;
– По 5-10 мин каждый час напрягать мышцы голени, не сидеть нога на ногу, это затрудняет кровообращение;
– Ремень застегивать под животом, приготовить подушку под голову;
– Положить на видное место документы.
Солнце в умеренных дозах, плавание в морской воде, фрукты, которых так много на юге, на отдыхе только полезны. Но не стоит отправляться отдыхать туда, где чрезмерно жарко. В промежутке с 11.00 до 17.00 необходимо находиться в помещении. Головной убор и солнцезащитные средства должны быть всегда с вами.
Организм будущей мамы накапливает натрий, который обладает свойством притягивать воду. Поэтому у многих беременных женщин во время жары возникают или усиливаются отеки. Хорошей поддержкой в такие дни будут зеленый чай, овощи, фрукты, содержащие антиоксиданты – морковь, яблоки. А вот соль нужно ограничить, но не до нуля.
Употребление жидкости в сутки летом должно составлять до 2 литров. Также гормональные изменения при беременности могут привести к тому, что на лице и теле женщины появятся пигментные пятна и новые родинки. Их не стоит подставлять под яркое солнце, иначе они могут потемнеть или переродиться в злокачественные новообразования.
При походе в лес лучше носить закрытую одежду и пользоваться защитными средствами от насекомых: они являются переносчиками клещевого энцефалита, боррелиоза, а в тропических странах – малярии, лихорадки денге. В период беременности женщина уязвима вдвойне, так как заболевание автоматически передается и ребенку.