Как отучить ребенка все откладывать на завтра

Прокрастинация – нежелание выполнять необходимые дела – свойственна не только детям. Но именно в детстве проще всего заложить основы характера, благодаря которому в зрелом возрасте не будет проблем с тем, чтобы довести дела до конца. Как приучить ребенка бороться с ленью?

1. Научите ребенка составлять списки дел. При этом самый важный секрет – все дела разделить на четыре группы: «Срочные и важные; «Важные, но не срочные»; «Срочные, но не важные»; «Не срочные и не важные». Выделив самое важное, ребенок будет понимать, без каких дел точно не обойтись. Используйте цветовые маркеры. С ними план на день будет нагляднее.

2. Работа по 30 минут. Домашнее задание может показаться бесконечным, особенно, если родители против отдыха. Научите ребенка концентрироваться. При этом нужно, чтобы ребенок четко понимал, сколько у него есть времени на отдых, а сколько – на работу. Разделите время, отпущенное на домашку, на несколько небольших отрезков. Когда наступает время передохнуть, отвлеките ребенка на пять-десять минут. Именно мама и папа, зная особенности своих детей, лучше всего подберут оптимальные отрезки нагрузки и отдыха.

3. Составьте список больших дел на несколько месяцев вперед и обсудите шаги, которые нужны для их достижения. Дочитать книгу до марта, научиться отжиматься 3 раза, выучить песню на английском – все эти задачи не решить за один вечер. Именно такие цели помогают ребенку задуматься о том, как планировать свое время не только на один день или пару недель. Далекие планы позволяют лучше понять, как добиваться по-настоящему больших целей. И если ребенок мечтает накопить на новый телефон, нарисуйте вместе с ним график сбережений.

4. Покажите ребенку пример. Если вам предстоит трудное дело, сделайте его в начале дня. Постепенно вы заметите, что ваш ребенок тоже не оставляет все на последний момент (именно тогда, когда решить внезапно возникшие проблемы нелегко).

5. Правило 10 минут. Если ребенок совсем не готов взяться за работу, предложите ему компромисс. Выделите десять минут на то, чтобы просмотреть стихотворение, решить хотя бы один пример из задачника.

6. Посмотрите, когда ребенок чаще всего отвлекается. Если подготовка домашнего задания выпадает на то время, когда все остальные члены семьи отдыхают за просмотром кино, то большой результативности ждать не стоит. Детям нужна поддержка. Именно родители могут показать, насколько они ценят то, что делает их ребенок.

7. Подчеркните, что именно и как должно быть выполнено. Стоит ли тратить на рисование три часа? Каких именно результатов вы ожидаете от домашней работы? Из-за желания сделать все по-максимуму на школьные уроки может уйти очень много времени. Обсудите с ребенком, на какие задания нужно отвести больше времени, а какие можно сделать уже тогда, когда сил будет поменьше. Учите ребенка не только ответственно относиться к своим обязанностям, но и разделять дела по степени важности. Это позволит меньше уставать и не терять результативности.