Новости1 мин.

Юлия Бордовских показала три упражнения, которые помогут подтянуть ягодицы

Для этого необязательно идти в зал
Известная телеведущая Юлия Бордовских — дважды мама. Звезда прекрасно выглядит, поскольку активно занимается спортом и следит за питанием. Знаменитость часто пропагандирует в личном блоге здоровый образ жизни. Юлия Бордовских является health-инструктором, и она решила показать подписчикам эффективные упражнения для ягодиц. Телеведущая выполняла комплекс в тренажерном зале, но его можно повторить и дома.

Вы любите свои ягодицы?) Тогда дайте им сил выглядеть хорошо!

Вот 3 упражнения, которые можно с легкостью делать дома. Вместо мяча используйте бутылку с водой (для 1 упражнения) или любую подставку (для второго). По 15 раз😎

В третьем махи можно делать без утяжеления (просто увеличьте количество до 30) 💪🏻

— рассказала спортсменка.

Напомним, у звезды двое детей. Дочь знаменитости Маруся родилась в браке телеведущей с банкиром Иваном Броновым. Девочка появилась на свет в 1999 году. Потом Юлия Бордовских была замужем за бизнесменом, президентом Союза конькобежцев России Алексеем Кравцовым. В браке у них появился на свет сын. Мальчик родился в 2008 году. Его назвали Федором. Юлия и Алексей развелись в 2018 году.

Больше новостей о звездных родителях и детях читайте в новом разделе на «Газете.Ru».

Фото: соцсети

Обсудить
Автор:Анастасия Гильмиярова