Врач перечислила продукты для здоровья легких
© Depositphotos
Определенные продукты питания играют важную роль в обеспечении легких и бронхов полезными веществами. Чтобы сохранить здоровье дыхательной системы, стоит включить в свой рацион пищу с Омега-кислотами, считает врач-пульмонолог Елена Питиримова.
Эти кислоты — своеобразный строительный материал для наших клеток, они укрепляют слизистый барьер. За счет этого обеспечивается процесс образования и перемещения защитной слизи по поверхности трахеи и бронхов. Она поддерживает влажность, нейтрализует опасные вирусы, бактерии, очищает дыхательные пути от пыли, копоти и инородных частиц.
Читайте также
Для здоровья легких необходимо регулярно употреблять овощи, богатые клетчаткой и природными антиоксидантами.
Лучшими продуктами для дыхательной системы также принято считать все виды капусты и бобовые культуры, сообщает издание «Доктор Питер».
Ранее «Летидор» писал о том, что врач объяснила, как дети переносят атипичную пневмонию.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_