Новости1 мин.

Врач назвала три простых способа закаливания ребенка

Это важно знать

© Depositphotos

Закаливание — важный элемент здорового образа жизни человека в любом возрасте. Но особое значение оно имеет для детей, организм которых еще не выработал способности к быстрой адекватной реакции на резкие изменения условий внешней среды. Дети быстрее, чем взрослые, перегреваются, переохлаждаются, более чувствительны к влажности, быстрее простывают и иногда болеют дольше. Как правильно закаливать ребенка, читайте в нашей новости.

Врач-педиатр Елена Писарева рассказала в своем микроблоге о преимуществах естественного закаливания, и объяснила, как правильно это делать.

По мнению специалиста, не стоит резко начинать обливать ребенка ледяной водой или заставлять его делать на морозе зарядку. Естественное закаливание происходит постепенно, а начинать лучше с простых и менее травматичных для здоровья способов.

Что такое естественное закаливание? Это дома босиком, это температура дома 22 градуса, это не бояться открытой форточки. Это все лето в трусах и босиком по земле. Это не кутать ребенка и не натягивать теплую шапку в +10.

Елена Писарева
врач-педиатр
Читайте также
Педиатр развеял главный миф о детском закаливании

Естественное закаливание постепенно усиливает иммунную систему ребенка, врач отмечает, что не нужно бояться сквозняков и укутывать ребенка опасаясь, что он простудится.

Ранее «Летидор» писал о том, что врач рассказала, может ли ребенок ходить босиком по дому.

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:«ВКонтакте»/ Педиатр Елена Писарева
Автор:Виктория Фроленко