Новости1 мин.

Российский врач предупредил, кому нельзя пить воду с лимоном натощак

Важна концентрация лимона в напитке

© Depositphotos

Диетологи уверяют, что начинать день со стакана воды комнатной температуры — полезная пищевая привычки. За ночь организм успевает обезводиться. Кроме того, он нуждается в запуске работы кишечника и процессов детокса. Вода отлично справляется с этими задачами. Некоторые люди добавляют в нее лимон. Однако не для всех это хорошо.

Павел Исанбаев, специалист по снижению веса клиники «Борменталь» в Челябинске, подчеркивает, что оптимально добавлять на 250 мл воды от нескольких капель до 1 столовой ложки лимонного сока. Если переборщить, то напиток может негативно повлиять и на зубы (кислота разрушает эмаль), и на желудок.

«Лимонный сок мешает зарастать эрозийным и язвенным поражениям слизистой ЖКТ. Он усугубляет симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: происходит заброс содержимого желудка в пищевод, отрыжка кислым, тошнота, изжога. Людям с перечисленными диагнозами пить воду с лимоном, особенно натощак, не следует»,

— отметил врач в интервью РИА Новости.

Читайте также
Это не мороженое: 9 продуктов, которые помогут пережить жару

Кроме того, к потреблению воды с лимонным соком нужно относиться с осторожностью людям, у кого наблюдается избыток железа в организме (витамин С усиливает его всасывание, а переизбыток микроэлемента токсичен).

Отдельно Павел Исанбаев прокомментировал мнение, что лимон и цитрусовые имеют свойство провоцировать головную боль.

Врач сказал, что научного основания у этой информации нет: «Серьезных исследований о влиянии воды с лимоном на здоровье не проводилось. Все заявления о пользе или вреде этого напитка основаны исключительно на личном опыте отдельных людей».

О том, как с пользой применить лимон в хозяйстве, смотрите в видео на «Летидоре».

Фото: Depositphotos

Обсудить
Автор:Вера Августова
Еще по теме
Не кофе и печенька: диетолог назвала продукты, полезные для мозга
Новости
5 продуктов, которые сделают вас умнее (это не кофе и не сладости!)
Здоровье
6 ошибок, которые вы совершаете, когда варите морс и компот
Дом и ребенок