Новости1 мин.
Профессор назвал физические упражнения, снижающие риск развития рака
Среди них — езда на велосипеде
© Depositphotos
Команда ученых из Медицинской школы Федерального университета Сан-Паулу проанализировали 12 исследований, в которых участвовали почти 1,3 миллиона больных раком. Период болезни испытуемых составлял от 6 до 25 лет.
Тренировки на укрепление мышц и аэробные упражнения помогут больным раком снизить риск смерти. Об этом рассказал Daily Express профессор Леандро Резенде из медицинского факультета Университета Сан-Паулу.
«В нашем исследовании мы обнаружили доказательства того, что силовые тренировки могут <...> иметь еще лучший эффект, если они связаны с аэробными упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде»,
— рассказал профессор.
Ученые обнаружили, что приседания, гребля и планка могут снизить риск смерти от рака на 14%.
При сочетании этих упражнений с аэробными опасность снижается еще больше, на 28%.
Ранее «Летидор» писал о том, что рак ускоряет процесс старения.
Фото: Depositphotos