Педиатр: можно ли давать детям молочные коктейли
© Depositphotos
Молочные коктейли содержат много сахара, поэтому ребятам не стоит злоупотреблять таким напитком. Его можно давать детям уже с 3 лет, но в ограниченном количестве.
Тем не менее, если ребенок отказывается от фрукта, то молочный коктейль со вкусом данного продукта подойдет для того, чтобы «познакомить» ребенка с ним.
Готовить коктейль дома самостоятельно лучше, так как можно рассчитать правильные пропорции, избежать добавления сахара, выбрать свежие подходящие продукты самостоятельно.
Педиатр добавил: для домашнего коктейля есть два рецепта. Обычный напиток можно сделать, смешав 200 миллилитров молока, банан, лед и добавив чайную ложку арахисовой пасты. Если требуется низкое содержание сахара, то лучше приготовить молочный коктейль из 200 миллилитров молока, банана и нескольких ягод клубники.
Также дети очень любят шоколадные кексы. Но если малыш съест слишком много лакомства, это может привести к нерегулярному и учащенному сердцебиению, головокружению, потоотделению и повышенному беспокойству, заключил Гаврюшкин.
Ранее «Летидор» рассказал, какие обследования нужно пройти ребенку после ковида.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos