Ничего сложного: кардиолог рассказал, как избавиться от холестерина без лекарств
© depositphotos
Кардиолог Юрий Мещеряков заявляет: снижать уровень холестерина можно и в домашних условиях. Возможность есть у каждого, было бы желание.
Я настоятельно рекомендую всем пациентам с повышенным холестерином минимум полчаса в день кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере — это не просто совет, а фактически медицинское назначение. Хорошая физическая активность иногда дает больший эффект, чем лекарства, учитывая, что низкая приверженность к приему последних может делать лечение малоэффективным,
— цитирует эксперта издание «ДокторПитер».
Кардиолог отметил, что иногда благодаря физической нагрузке с правильной диетой можно снизить холестерин на 20-30%.
Ранее мы писали о семи тревожных симптомах, при которых надо показать ребенка кардиологу.
Фото: Depositphotos