Не только сладости: стоматолог рассказала, какие продукты вредят детским зубам
© Depositphotos
Вторым пунктом шли фруктовые напитки, которые содержат и сахар, и кислоту.
Последняя есть даже в напитках с сахарозаменителями, поэтому они тоже вредны для зубов. Третьими в списке оказались чипсы. Врач уточнила, что они не имеют никакой пищевой ценности и содержат крахмал, который под воздействием ферментов слюны превращается в сахар и тоже вызывает кариес. Четвертыми стали сухофрукты: специалист сравнила их со сладкой жевательной конфетой, которая может прилипнуть к эмали ребенка и стать питательной средой для бактерий.
В пятый пункт вошли цитрусовые.
Эти фрукты очень кислые, поэтому после приема апельсинов или лимонов стоит прополоскать рот водой, это может снизить риск кариеса. Шестым стал хлеб, который так же, как и картофель, содержит крахмал. Седьмым в списке оказался мармелад из-за его склонности прилипать к зубам, а восьмыми жевательные поливитамины, в которых, помимо минералов и полезных веществ, содержится много сахара. Последним пунктом стали богатые углеводами крендельки, которые родители часто дают детям вместо перекуса.
Махса посоветовала обязательно включать в рацион больше орехов, поскольку они содержат много фосфора и кальция, полезных для зубов, зеленые овощи, которые улучшают здоровье зубов и десен, морковь и сельдерей, чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланс во рту, приводит слова врача The Sun.
А ранее российский стоматолог объяснила, как без врача решить проблему с зубом у ребенка.
_ Фото: Depositphotos_