Мама пятерых детей рассказала, как смогла похудеть и обрести фигуру своей мечты

35-летняя Габриэль Мэй из Австралии весила 90 килограмм. Она растила пятерых детей, поэтому времени на физическую активность не оставалось. Что касается питания, в рационе Габриэль были, в основном, полуфабрикаты. Но однажды женщина решила взять себя в руки и начала заниматься спортом под руководством личного тренера. Кроме того, Габриэль пересмотрела свое питание, отказалась от белого хлеба и сладостей, перестала постоянно доедать за детьми и начала чаще употреблять овощи и фрукты. В итоге она сбросила 30 килограмм.

Женщина чередовала разные виды тренировок и в итоге стала выглядеть так, как всегда хотела. Габриэль обрела тело своей мечты, стала сертифицированным персональным тренером и выпустила книгу «Если я буду честен», в которой рассказывается о своем фитнес-опыте и о том, как она побуждает других реализовывать свои мечты, пишет Daily Mail.

До этого мы рассказали, как женщина сильно похудела после вопроса дочери, не беременна ли она

_ Фото: Depositphotos_