Новости1 мин.

Гинеколог предупредила об опасности разгрузочных дней

И объяснила, когда они не принесут пользы

© Depositphotos

Соблюдать строгую диету сложно. Именно поэтому многие женщины предпочитают провести один-два разгрузочных дня в неделю. Считается, что вес в течение таких дней уходит быстро, а организм страдает меньше. Действительно ли разгрузочные дни приносят пользу, читайте в нашей новости.

Врач-гинеколог Екатерина Волкова рассказала в своем Telegram-канале о том, полезно ли устраивать разгрузочные дни. По мнению специалиста, с одной стороны, это довольно удобный способ быстро избавиться от лишней жидкости и отеков. С другой, даже один день голодания может навредить здоровью.

Даже короткие голодовки могут иметь последствия: увеличение кислотности в желудке (гастриты), замедление метаболизма, нехватка энергии, сил, снижение работоспособности и концентрации внимания.

Екатерина Волкова
врач-гинеколог
Читайте также
Тусклая и обезвоженная: как «оживить» кожу после зимы

Врач также считает, что после разгрузочных дней, цифры на весах меняются за счет избавления от лишней жидкости и соли, а не жира.

Ранее «Летидор» писал о том, что врач рассказал, какая детокс-диета полезна для организма.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Обсудить
Источник:Telegram/ volkova_for_women
Автор:Виктория Фроленко