Доктор Комаровский объяснил, кому нужно пить витамины
© Depositphotos
Известный врач и телеведущий Евгений Комаровский на своем YouTube-канале рассказал о том, почему не стоит гнаться за витаминами и поить ими всю семью.
Принимать биодобавки нужно только в случае, если есть симптомы дефицита того или иного полезного вещества, а от поливитаминов лучше отказаться совсем.
Если вы едите яблоки, картофель, хлеб, курочку, кефир, то это разнообразное питание. И вы не нуждаетесь в дополнительных витаминах. Если вы сидите на хлебе и воде, то тогда, конечно же, вам нужно пить витамины два раза в год в таблетках.
Читайте также
Специалист также отметил, что на постоянной основе детям и взрослым можно принимать только витамин D. В остальных случаях, перед приемом любых витаминов нужно проконсультироваться с врачом.
Ранее «Летидор» писал о том, что доктор Комаровский рассказал о том, как правильно выбрать посуду для ребенка.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом._
_ Фото: Depositphotos_