Как не набрать вес во время беременности: лайфхаки для будущих мам
Каждая будущая мама хочет, чтобы ее кроха был здоров, поэтому понимает, насколько важно правильно подобрать рацион, чтобы не навредить ни себе, ни малышу.
А также хочется не просто быть здоровой, но еще и хорошо выглядеть, чтобы после рождения ребенка с гордостью смотреть в зеркало и не мучить себя изнурительными тренировками.
Но как этого добиться? Как не набрать лишний вес во время беременности и при этом не сидеть на диетах и хорошо себя чувствовать?
Секрет кроется в правильном питании и исключении из рациона определенных продуктов. Каких именно? Смотрите подсказки в видео.
Также из этого ролика вы узнаете, как приготовить вкусную запеканку и печенье без сахара, что делать, если вас мучает изжога, почему до двадцать пятой недели беременности лучше полностью отказаться от сладкого и чем его заменить, если очень сильно захотелось вкусненького.