Как быстро вернуть своей коже свежий и отдохнувший вид: советы от эксперта
Конечно, подруги вам порекомендуют просто нанять помощницу по хозяйству, глянцевые журналы будут настаивать на качественном восьмичасовом сне с берушами и маской на глазах, а модные блогеры отправят вас на курс детокса в какую-нибудь деревеньку в области, где отстроен новый шестизвездочный отель.
Мария Чамурлиева, к.м.н., врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины TORI
«Летидор» же решил обратиться к Марии Чамурлиевой, к.м.н., врачу-дерматовенерологу, косметологу клиники эстетической медицины TORI за действенными и, что немаловажно, простыми советами.
Особенности кожи в период беременности и после рождения малыша
Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений. Актуально это не только для внутренних органов и систем, но и для кожных покровов, состояние которых особенно меняется во втором триместре.
Как правило, во время беременности кожа лица становится жирнее.
Связано это с колебаниями гормонального фона женщины, а также с активацией работы сальных и потовых желез. Правда, есть категория будущих мам, которые говорят, что их кожа с наступлением беременности стала более сухой.
Продукты на фото: уход для контура глаз против морщин и следов усталости, повышающий упругость кожи HYALU B5, La Roche-Posay; сыворотка с витамином С, EGIA; ночной эликсир «Мгновенная перезагрузка кожи», L’Occitane; антиоксидантная липосомальная сыворотка с ресвератролом Resveraderm, Sesderma; увлажняющий лосьон для лица, skyn ICELAND; концентрированная сыворотка YOUTH XTEND™, ARTISTRY; многофункциональная дневная эмульсия для комбинированной кожи Age Protect, Uriage
У некоторых женщин на протяжении девяти месяцев отмечается пигментация кожи на лице (хлоазмы появляются в области лба, носа и щек) — это связано с повышенным содержанием гормонов эстрогена и прогестерона.
Во время лактации кожа также качественно меняется.
Если мама питается от случая к случаю, если спит катастрофически мало, то лактация может изрядно потрепать ее запас витаминов, минералов и микроэлементов.
А это влечет за собой потерею тонуса кожи, ухудшение цвета лица, усугубление имеющихся морщин и появление новых морщинок.
Конечно, постепенно гормональный фон придет в норму. Однако в этот период кожа требует тщательного ухода.
Как добиться улучшений
Разумеется, на состояние кожи влияет полноценный сон, сбалансированное питание, ежедневные прогулки, правильный питьевой режим, а также внутреннее состояние молодой мамы. Но о ежедневном правильном домашнем уходе ни в коем случае нельзя забывать!
Очищение, тонизация, увлажнение с помощью кремов и масок, а также периодическое посещение косметолога для проведения процедуры чистки (механической, ультразвуковой, вакуумной), пилингов, которые разрешены при лактации, помогут коже оставаться свежей.
Продукты на фото: роликовый массажер для лица, The Body Shop; мультивитаминная маска для лица FUSION, REPECHAGE; патчи для контура глаз, Thermes Marins Saint Malo; гелевые антивозрастные патчи для контура глаз, Patchology; BB тканевая маска, Erborian; разглаживающая маска с патчами для контура глаз HYALURIDES LP, Dr Pierre Ricaud
Имейте в виду, во время беременности нужно пользоваться косметическими средствами, которые не обладают свойствами глубокого проникновения, не содержат аллергенные и агрессивные компоненты, не могут похвастаться выраженным запахом и высокой плотностью.
Кроме того, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами в периоды активного солнечного излучения (и зимой на отдыхе в горах тоже!), осуществлять легкие массажи в целях улучшения микроциркуляции крови и оттока жидкости из тканей.
Чем может помочь косметолог
При лактации можно делать гликолевый или молочный пилинги. От них улучшается цвет лица и в целом состояние кожи, вплоть до разглаживания неглубоких морщин.
Инъекционные и лазерные процедуры во время беременности и лактации не рекомендуются.
Также придется воздержаться от процедур с использованием тока, ультразвука и других излучений. Делать анестезию (даже для поверхностного обезболивания) в этот период также противопоказано!
Мезотерапию можно заменить различными уходовыми процедурами для кожи. Помогут уходы, витаминные и увлажняющие маски, витаминные концентраты, массажи лица.
Продукты на фото: крем для кожи вокруг глаз T.E.N. Cremor, Cremorlab; интенсивный ночной крем с экстрактом улитки, Victoria Beauty; активный крем «Первые морщины», THALION
Очень полезно регулярно увлажнять кожу с помощью масок с кремом, содержащим в своем составе экстракт морских водорослей, алоэ, витамин Е, гиалуроновую кислоту.
Можно и даже нужно делать натуральные обертывания для тела. Кроме того, что они очень полезны, обертывания — отличное средство для профилактики растяжек (для достижения более видимого эффекта обертывание делают с различными маслами).
Что можно сделать дома из подручных средств
Маска из банана (поможет сухой стянутой коже насытиться витаминами)
Используйте мякоть одного банана среднего размера, 1 чайную ложку своего привычного питательного крема для лица, 1 чайную ложку оливкового масла, а в случае, если у вас нет аллергии, добавьте половину чайной ложки лимонного сока.
Перемешайте ингредиенты до однородного состояния и нанесите маску на лицо. Через 15 минут умойтесь прохладной водой.
Кстати, маска из банана и ложки грейпфрутового сока поможет нормальной коже лица вернуть тонус.
«Патчи» из картофеля (помогут избавиться от отечности)
Возьмите среднего размера картофелину и натрите ее на терке. Получившуюся кашицу аккуратно нанесите на кожу вокруг глаз.
Через 15 минут умойтесь прохладной водой.
Продукты на фото: освежающая фруктовая маска, Himalaya Herbals; увлажняющая маска-пена Skinovage, BABOR; восстанавливающая маска, Elizabeth Arden PRO; крем-маска для лица с белой глиной, коралловой пудрой и морскими водорослями, TSURURI; гликолиевая маски-пилинг «Сияние за 10 минут», Caudalie
Примочки из чайных пакетиков (помогут замаскировать «синеву» под глазами)
Заварите в горячей воде два пакетика зеленого или черного чая. После того, как они остынут, положите пакетики за закрытые веки. Через 15 минут умойтесь прохладной водой.
Если у вас совсем нет времени, то можно сделать примочки из ватных дисков, смоченных в молоке.
Кефирная маска (поможет успокоить раздраженную и чувствительную кожу)
Возьмите стакан кефира (лучше использовать более жирный продукт) или простокваши. Смачивайте ватный диск в кефире и наносите жидкость на лицо новым и новым слоем — при этом важно не давать кефиру засыхать на коже.
После ритуала умойтесь теплой водой.
Фото: www.shutterstock.com; архив пресс-служб