Что происходит с кожей лица, когда мы почти не бываем на улице

В период вынужденной самоизоляции мы все чаще вспоминаем о том, как же здорово иметь возможность в любой момент выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и насладиться лучами весеннего солнца.

О том, что происходит с кожей лица, когда мы практически все время находимся в четырех стенах, а также о том, как помочь организму пережить это непростое время, читателям «Летидора» рассказала Ирина Бабкевич, врач-косметолог клиники красоты Belle Vie (г. Краснодар).

Выходя на прогулку, мы насыщаем организм кислородом, а под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин D.

Зачем коже нужен кислород

Все очень просто: клеткам эпидермиса (это основные потребители кислорода) кислород необходим, чтобы делиться. При его недостатке возникает гипоксия в клетках и тканях, уменьшается количество живых и увеличивается количество мертвых клеток, роговой слой утолщается и огрубевает.

При гипоксии усиливается окислительный стресс в коже, накапливаются свободные радикалы, то есть «поломанные» клетки не выводятся из кожи.

Нехватка кислорода грозит и нарушением биохимических процессов: сосуды становятся ломкими и хрупкими, значительно сокращается синтез гиалуроновой кислоты (это приводит к обезвоживанию и еще большему ухудшению состояния кожи), снижается синтез коллагена и эластина.

Заметить неладное просто: на лице могут появляться сухие участки, шелушения, покраснения, аллергические реакции, кожа становится тусклой, у нее повышается чувствительность, снижается эластичность, упругость, и, соответственно, вы начинаете замечать более яркие морщинки.

Зачем коже нужно солнце

Под воздействием УФ-лучей в коже образуется витамин D. Он обеспечивает защиту клеточных мембран от разрушения, подавляет воспалительный процесс в коже, способствует заживлению, нормализует процесс пролиферации (деления) и дифференцировки клеток (специализации клеток для выполнения конкретных задач).

Что делать, если кожа недополучает солнца и кислорода

Во-первых, не стоит поддаваться стрессу, ведь под его влиянием вырабатываются гормоны, которые замедляют работу всего организма. А при длительном влиянии неблагоприятных факторов снижается иммунитет и могут развиться серьезные заболевания.

Во-вторых, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом (в онлайн-режиме) о дополнительном приеме витаминов.

Например, Омега-3 (жирные кислоты Омега-3 — сильный антиоксидант, который способен улучшить состояние волос, ногтей и кожи, а также способствует укреплению иммунитета), альфа-липоевой кислоты в качестве антигипоксанта (для улучшение утилизации организмом кислорода и снижение потребности в нем), витамина D для поддержания защитной функции кожи, железа для обеспечения кожи кислородом.

В-третьих, в качестве домашнего ухода можно перейти на кислородную косметику. Такие косметические продукты способны насытить кожу лица незаменимым газом, а также приостановить негативные процессы старения и увядания.

Вам понадобится:

• овсяные хлопья – 5 г
• белая глина – 15 г
• сухие цветки ромашки – 10 г
• перекись водорода – 15 мл
• чистая вода – 100 мл

Как сделать:

1. Хлопья измельчите в блендере до консистенции муки.
2. В муку добавьте глину и цветки ромашки.
3. Тщательно перемешайте сухую смесь.
4. Влейте воду и перекись водорода.

5. Нанесите полученную маску на лицо.
6. Через 10-15 минут смойте теплой водой.

Кроме того, следует не забывать про глубокое очищение, легкий пилинг, гоммаж, скраб, которые нужно использовать в домашних условиях для хорошего отшелушивания, удаления омертвевших клеток и улучшения обменных процессов в коже.

Фото: Depositphotos

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!