Если гормоны не в порядке, то зал и диета не помогут похудеть: колонка Иланы Юрьевой

Если гормоны не в порядке, то зал и диета не помогут похудеть

Бодипозитив сейчас, пожалуй, самое модное слово среди инстамам. Кто-то оправдывает их неуемную любовь к эклерам, а кто-то узнает, что это такое, когда случаются проблемы со здоровьем.

Месяц назад актриса шоу «Уральские пельмени» Илана Юрьева выложила в своем «Инстаграме» пост о том, как люди (в том числе и она когда-то) безрезультатно борются с лишним весом. Откровения звездной мамы вызвали настолько сильный резонанс, что она решила написать об этом колонку для читателей «Летидора».

Тогда я выложила в «Инстаграм» две свои фотографии: на одной я сейчас, а на другой – в весе +9 кг. Казалось бы, что такое девять кило, но я себе казалась абсолютно другим человеком. Я сделала это не для того, чтобы люди сказали, какая я молодец, что взяла себя в руки. А для того, чтобы каждый понял, что нельзя осуждать толстых людей, ведь некоторые сражаются с этой проблемой каждый день и не достигают желаемого эффекта.

О том, что же означает это интересное слово «бодипозитив», я узнала совсем недавно.

Итак, кто не в курсе,

бодипозитив – движение, которое помогает принять и полюбить своё тело, независимо от его объема и состояния.

Ниже перечислю основные принципы бодипозитива:

  1. Научитесь принимать свое тело.

  2. Найдите в себе десять качеств, которые заслуживают любви. И при этом абсолютно не имеет значения, как вы выглядите и какую цифру показывают ваши весы.

  3. Никогда не забывайте, что истинная красота не снаружи, а внутри.
  4. Не стоит зацикливаться на отдельных частях тела. Нужно воспринимать себя как цельную личность.
  5. Окружите себя позитивными и добрыми людьми.
  6. При выборе одежды отдавайте предпочтение той, в которой вы себя чувствуете спокойно и удобно.
  7. Не позволяйте глянцевым журналам и рекламе манипулировать вами.
  8. Не забывайте радовать себя чем-то приятным. Цените свое здоровье и свое тело.
  9. Занимайтесь чем-то действительно важным и полезным, а не тратьте время на поиски новой диеты и нескончаемый процесс подсчета калорий.
  10. Воздержитесь от осуждения людей за их мнение или внешность. Право ошибки и риск заблуждения никто не отменял.

Близко ли мне это? Я искренне отвечу, что да, со многими пунктами я согласна!

Правда, я считаю, что во всём должна быть золотая середина и гармония. Если вы на «бодипозитиве», это не значит, что теперь нужно весить 100 кг, радоваться этому и с позитивом поедать бургеры.

К чему я это всё ....

В этом посте я рассказала, как боролось с лишним весом, который неожиданно пришёл ко мне. Это случилось из-за гормонального сбоя. Я боролась, но безрезультатно!

Когда гормоны не в порядке, хоть узанимайтесь в спортзале, хоть уешьтесь куриной грудки – вес не сдвинется с мертвой точки!

Вот, собственно, этот пост:

Сейчас среди известных и популярных людей, стало очень модно «открывать» рот на полных (толстеньких) людей ...😲 типо «выплюнь булочку и иди в спорт зал....» ... хватит лежать на диване, подними свою *опу, и иди работать над собой...." и тд всем известные фразы, как бы "мотивации "....😓 Наверное, я бы говорила и думала так же ...., если бы со мной лично, не произошло такое ..... А именно ... Я никогда вообщем-то не страдала от лишнего веса ....,всегда была стройной ....без особых усилий ....Но в один момент, у меня произошёл гормональный сбой ( не понятно почему), и тело перестало слушаться ....😳...вообще .... я ела один ☝🏻 обезжиренный творог и пила 1%кефир ...и поправлялась ....опухала .....и становилась всё больше и больше 😭это страшное чувство ....очень ... Когда ты не контролируешь своё тело ....,когда твоё лицо становится больше в 5 раз и меняются черты лица ..😱 а ты -не лопаешь бургеры 🍔 и не пьёшь колу ...А все вокруг тебе говорят ...- «хватит жрать»...😓вспоминаю как страшный сон 🤦🏻♀️ Потом гормоны пришли в норму и вес нормализовался ...) Я всегда смеюсь ,что это любовь ❤️ мужа меня излечила .... Ведь полюбил он меня «пышечкой», когда я сама себе ужасно не нравилась .....🙅🏻Вообще не понимала, как я могу кому-то понравится ....(у артистов тоже есть комплексы ....и очень много ) Сейчас я хожу в спорт зал и стараюсь есть здоровую пищу... При том, я ем много и часто ...и кто общается со мной близко, вообще недоумевает – «куда это всё у меня девается»🤣 муж говорит ,что меня легче прибить ,чем прокормить 🤣🤣🤣 В общем ,к чему я тут это все писала ... Не осуждайте никого и никогда ....Вы не знаете ,какие обстоятельства заставили человека так выглядеть ....Лично я, теперь очень аккуратно высказываюсь в сторону «полных» людей ..... Не суди, да не судим будешь ....☝🏻Ведь ты никогда не знаешь ,что случится с тобой завтра .... Всем добра и позитива 🙌🏻 А я по прежнему продолжаю работать над собой, и никого не осуждать (это самое главное )

Вообще, вес – такая странная штука. Очень много зависит от эмоционального состояния.

Всё время хотите есть – ищите проблему в эмоциях или обидах, которые вы заедаете... Всё гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Если бы гарантом идеальной фигуры был спортзал и диета, то уже все были бы стройняшками!

Сон также очень важный элемент хорошей фигуры! Очень важно спать хотя бы по семь часов в сутки. Помните: всё, что ваш организм недоспит, он доест!

В цитатах автора орфография и пунктуация сохранены

Фото: личный архив Иланы Юрьевой

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Лого letidor.ru

Комментарии

Читайте также