7 игр на батуте: правила и безопасность

7 игр на батуте: правила и безопасность

Прыжки на батуте отлично тренируют сердечно-сосудистую систему, являются «мягким» видом тренировок, помогают поддерживать хорошую физическую форму, а главное,  – снимают лишнее напряжение, улучшают настроение и приносят невероятное удовольствие всей семье. Какие правила безопасности соблюдать и в какие игры можно играть на батуте?

Какое счастливое детство без батута? Главное, что теперь за батутом и ходить далеко не надо – во многих спортцентрах можно вместе с детьми прыгать на батуте круглый год, а летом их устанавливают в парках. Кроме того, можно поставить батут у себя на даче – и наслаждаться им почти 4 месяца в году, а то и больше! Батут – это, во-первых, всегда весело, а во-вторых, он способствует всестороннему физическому развитию не только детей, но и взрослых, любителей посидеть за компьютерами и в офисах. Сейчас я приведу вам факты, после которых вы, вероятно, всерьез задумаетесь о покупке батута или поиске тренажерного зала, где он стоит.

Национальное управление США по аэрокосмонавтике НАСА провело исследования, которые показали, что прыжки на батуте – один из самых эффективных способов многофункциональной тренировки. По данным исследователей, 10 минут активных прыжков на батуте по затрачиваемой энергии заменяются 30 минутами пробежки. Прыжки на батуте на 68% эффективнее бега трусцой.

Прыжки на батуте отлично тренируют сердечнососудистую систему, являются «мягким» видом тренировок (намного мягче, чем бег благодаря мягкому покрытию батута), помогают поддерживать хорошую физическую форму, а главное – снимают лишнее напряжение, улучшают настроение и приносят невероятное удовольствие всей семье!


Игры на батуте

Кроме прыжков и занятий с тренером, на батуте можно играть в обычные игры – в ролевые игры, в игры с мячом, игры на внимание и другие. Сегодня я расскажу о некоторых из них. Главное, что они подскажут вам путь к тому, чтобы придумывать еще больше игр самостоятельно и вместе с детьми – уж у них-то воображение работает иногда даже лучше, чем у взрослых!


Ролевые игры на батуте

Батут, как и любое пространство, иногда превращается в самые немыслимые вещи и обрастает удивительными историями. Так, сегодня батут может стать замком для прекрасных принцесс и доблестных рыцарей, завтра – избушкой, спрятанной в лесной чаще.

На батут можно водрузить детскую палатку (без острых углов) и сделать двойной домик (не забудьте только о сетке безопасности, чтобы участники игры не свалились в пропасть!)

В такой палатке можно провести ночь, отправившись в настоящий поход со спальниками, фонариками и печеньем на ночь!


Зимние игры

Некоторые батуты выдерживают даже зимние морозы и на них можно прекрасно прыгать в снегу! Представляете, какое это удовольствие прыгать на батуте в сугробе?! На батуте зимой можно играть в снежки, строить крепость и слепить своего снеговика, чтобы узнать, умеет ли он так же хорошо прыгать, как дети?


Творчество на батуте

Летом, вдоволь напрыгавшись, можно позаниматься и творчеством, да-да, прямо на батуте! На поверхности батутов можно рисовать мелками (о наличии такой возможности узнавайте у производителя!) После рисования поверхность батута достаточно протереть влажной тряпкой.

На батуте можно организовать пенную вечеринку для мальчишек и девчонок, а так же их родителей. Кроме того, на батуте можно загорать – мягко, удобно, и к тому же, черный цвет привлекает солнышко. Не забудьте намазаться кремом, если солнце слишком сильное. И, конечно, лучше не загорать в дневное время, когда можно получить ожог.

Лежа на батуте можно читать книгу, болтать с подружками, рассказывать страшные истории ночью – и еще много всего, на что только хватит воображения!


Активные игры

Будда, проснись!

Один из игроков садится в центр батута в позу медитации и делает вид, что медитирует (ноги скрещены, руки лежат на коленях ладонями вверх). Остальные участники игры должны прыгать вокруг Будды, чтобы сбить его с толку – заставить потерять баланс и упасть. Будда не должен помогать себе руками удерживать равновесие, он не должен менять позу. Когда Будда, наконец, очнется (то есть упадет), на его место встает следующий игрок.


Разбей яйцо

Игра, похожая на предыдущую: один из участников становится «яйцом». Он садится в центре батута, прижимает к себе колени, обхватывает их руками и должен находиться в таком положении и главное – не вытягивать ноги! Остальные участники прыгают вокруг и стараются сделать все возможное, чтобы яйцо «разбилось» - то есть «протянуло ноги». «Яйцу» запрещено касаться батута руками и как-то помогать себе удерживать равновесие.

Когда яйцо разбивается, на его место идет следующий игрок.


Повторялки

Ведущий встает в центр батута и в прыжке начинает делать любые движения. Задача остальных игроков, не останавливаясь, копировать движения ведущего. Выбывает тот, кто ошибется первым – не сможет повторить или перестанет прыгать. Тот, кто останется последним на батуте (кроме ведущего) – побеждает и становится ведущим в следующей игре.


Запоминалки

Игроки встают по кругу батута или остаются снаружи. Один игрок выходит в центре и делает любое движение. Затем в центр выходит второй игрок и повторяет движение первого, добавляя свое движение. Третий игрок должен повторить действия предыдущих двух игроков и добавить одно свое движение. Выбывает тот, кто первым ошибется.


Тач-бол

Для этой игры вам понадобится несколько мячей разного размера из разных материалов. Забросьте все эти мячи на батут. Задача каждого игрока добежать из одной части батута в другую так, чтобы не коснуться ни одного мяча. Бежать можно как угодно – прыгать, бежать, даже ползти. В любом случае, задачка не из легких!


Попробуй, усиди

Игра на «усидчивость»: участники садятся на батут и на счет три начинают сидя подпрыгивать на батуте. Руками касаться поверхности батута запрещено! Выигрывает тот, кто дольше всех продержится на батуте и не упадет!


Горячая картошка

Эта игра хорошо знакома нам с детства. Представляем, что мяч – это горячая картофелина, попавшая нам в руки. Перебрасываем мяч друг другу, чтобы не обжечь руки. Только одно условие: надо постоянно подпрыгивать!

Выбывает тот, кто уронит мяч, не сможет его поймать или перестанет прыгать.


Игры с дополнительным оборудованием

Для игр на батуте можно использовать дополнительное оборудование – так, например, для моделей беспружинных батутов существуют специальные корзины из гибких материалов для игры в баскетбол на батуте. Дело в том, что обычная корзина для игры в баскетбол небезопасна, так как при прыжке на батуте можно получить травму, ударившись об нее. А с мягкой корзиной вы получаете гарантию безопасности и возможность поиграть в баскетбол на батуте.

А ведь что такое баскетбол на батуте? Это увлекательная игра, в которую можно играть всей семьей. Она развивает умение играть в команде, сражаться, но не забывать о правилах и уважительном уважении к соперникам. Баскетбол на батуте полезен и детям и взрослым – ведь это и прыжки, и ловкость, и сила рук, и координация. И, конечно, это общение между участниками игры, и это порой самое важное, что нужно нашим детям (и батут, конечно :)


Безопасность прыжков на каркасных и беспружинных батутах

Говоря о батуте, нельзя не сказать и о безопасности. На первый взгляд и батуты все одинаковые, и малыши не могут сделать ничего серьезного, чтобы причинить себе и друг другу вред. Однако это не так. Травмы на батутах, к сожалению, не редкость. Они происходят как по неосторожности, так и по незнанию техники безопасности. Несколько простых правил помогут вам не бояться, но и держать под контролем веселье и радость от прыжков на батуте.

Во-первых, не все батуты одинаковые

Кроме классических надувных и каркасных батутов, которые мы привыкли видеть в парках, есть батуты неклассических конструкций (в том числе беспружинные батуты с безопасным краем). Эти батуты заявлены как новое поколение из более современных и прочных материалов.

Во-вторых, если вы прыгаете на чужом батуте (в парке или в зале):

- убедитесь, что все части батута целы: сетка безопасности, которая предотвращает прыгунов от выпадения из батута, должна быть на месте и без дыр, а открытые части батута (пружины) должны быть закрыты специальными мягкими накладками (чтобы в пружину не попала нога и чтобы при прыжке случайно не удариться об нее).

В-третьих, несколько простых правил техники безопасности, которые вам помогут:

- При прыжках на батуте должен находиться только один человек! Во время игры допускается нахождение на батуте нескольких человек, но тогда все участники должны понимать, что пока идет игра, нельзя совершать высокие прыжки, толкаться или пытаться научиться делать сальто.

- Не совершайте прыжки (сальто и перевороты), к которым вы не готовы без тренера или должной подготовки! Рассчитывайте свои силы и помните о хорошем примере: дети смотрят, что и как вы делаете, и обязательно будут пытаться повторить.

- Во время игры следите, чтобы не было давки, драк, толканий и так далее. Дисциплина на батуте очень важна. Лучше установить строгие правила (вплоть до тайм-аута), чтобы избежать травм.

- Не допускайте животных на батут: они могут его повредить, повредиться сами, а то и стать причиной «повреждения» ребенка.

- На поверхность батута не должно быть лишних предметов, игрушек и т.д., так же как и под батутом. Кроме того, под батутом не должно быть и людей (детей) в то время, как кто-то другой прыгает на батуте.

- Не оставляйте маленьких детей без присмотра! Возраст, когда ребенок может находиться на батуте один, определяете вы сами, однако старайтесь объективно оценить, насколько ребенок в состоянии нести ответственность за свои действия.

- Проверьте прочность лестницы для батута, чтобы ребенок мог залезть и слезть, не упав.

- Проверяйте оборудование перед прыжками – не порвались ли сетка или покрытие, закрывающее пружины.

Часто эти части изнашиваются быстрее, чем батут. Однако прыжки без защитных мер не рекомендуются разработчиками батутов.

Хороших вам игр!

Лого letidor.ru

Комментарии