Лишний вес у подростка: советы психолога, диетолога и тренера

Лишний вес у подростка: советы психолога, диетолога и тренера

Как научить ребенка следить за своей фигурой и зачем это нужно, «Летидор» выясняет у руководителя школы эстетического воспитания, диетолога и фитнес-тренера.

Если пухленькие щечки у карапуза вызывают умиление, то чрезмерная упитанность старшеклассника – это куча комплексов и неуверенность в себе. Как мотивировать подростка следить за своей фигурой, «Летидор» выясняет у руководителя школы эстетического воспитания, диетолога и фитнес-тренера.


Причины и последствия лишнего веса у подростков

Нежелательные килограммы у старшеклассников могут с легкостью появиться из-за:

  • Неправильного питания, частого употребления фастфуда;
  • Привычки заедать стресс;
  • Отсутствия физической активности (особенно если учесть, сколько времени современные подростки проводят у компьютера);
  • Взросления (увеличение веса как этап взросления);
  • Наследственности;
  • Наличия заболеваний: нарушение обмена веществ, гормональные сбои и др.

Первым делом мама и папа должны выяснить, что именно стало причиной лишнего веса. Нарушения в организме – это работа для медиков, а со всем остальным можно справиться и в домашних условиях. Как показывает практика, чаще всего проблемы с фигурой у подростков возникают в результате неправильного питания. Так что, скорее всего, эту задачу придется решать именно родителям. Иначе ваш любимый ребенок может столкнуться с неприятностями не только физического, но и психологического характера.

Основные проблемы, связанные с лишним весом в переходном возрасте:

  • Комплексы и неуверенность в себе;
  • Насмешки и буллинг со стороны одноклассников;
  • Трудности с подбором гардероба, невозможность надеть что-то красивое;
  • Неправильное развитие внутренних органов и чрезмерная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

6 самых популярных мультфильмов для подростков


Лого letidor.ru
Причины и последствия лишнего веса у подростков
1 / 5
Эстетическое воспитание: мотивируем правильно

    Комментарии