Российский эксперт рассказала, сколько черешни можно есть детям
© Depositphotos
Специалист напомнила, что давать детям черешню нужно очень аккуратно, начиная с нескольких ягод в день, а затем смотреть, будет ли на них реакция.
«У детей, особенно в маленьком возрасте, в силу незрелости ферментативной функции поджелудочной железы могут быть высыпания», — приводит слова Деккер газета «Аргументы и факты».
Такие высыпания не всегда свидетельствуют об аллергии или пищевой непереносимости. Сыпь может говорить о реакции организма на ферменты, считает нутрициолог. Однако, чтобы удостовериться, что это не аллергия, стоит проконсультироваться с врачом.
Также стоит помнить, что чрезмерное увлечение ягодой может привести к повышенному газообразованию.
Деккер порекомендовала давать черешню детям в качестве десертов после основного приема пищи, в составе которой должен быть белок. Тогда это будет безопасно с точки зрения сбалансированного количества сахара и клетчатки, поступающих в организм.
Эксперта напомнила, что черешни стоит избегать аллергикам, а также людям, страдающим от сахарного диабета.
Фото: Depositphotos