• Новости

Минздрав ужесточит рекомендации по питанию для россиян

Минздрав ужесточит рекомендации по питанию для россиян

Минздрав составил перечень продуктов, которые россиянам необходимо съедать в течение года, чтобы быть здоровыми и стройными.

Министерство здравоохранения России всерьез обеспокоилось состоянием здоровья граждан страны и ужесточило для них диету.

Перечень продуктов, которые россиянам необходимо съедать в течение года, чтобы быть здоровыми и стройными, опубликован на сайте Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии. В прошлый раз подобные рекомендации составлялись в 2010 году.

«Пришла пора обновить информацию, – говорят специалисты ведомства. – Это связано с тем, что среди россиян становится все больше людей, страдающих лишним весом».

Итак, согласно новым рекомендациям, необходимо сократить употребление мучных продуктов (с 95-100 килограммов в 2010-м до 94-х сейчас), картофеля (с 95-100 до 90), сахара (с 24-28 до 24) и растительного масла (с 10-12 литров до 7). Употребление же овощей, фруктов и мяса птицы должно возрасти до 140, 100, 30-38 килограммов соответственно. Также эксперты рекомендуют съедать больше яиц – до 270 штук в год.
Лого letidor.ru

    Комментарии