В Минздраве рассказали, как с пользой провести новогодние каникулы
По словам специалистов, зимние каникулы нужно проводить с максимальной активностью. Медики рекомендуют меньше времени проводить за просмотром телевизора, не переедать, а также следить за режимом сна и не тратить на него много часов.
Сходить в бассейн, в спортивный зал, поиграть, предположим, в теннис в каком-то закрытом помещении. Либо покататься на коньках, на лыжах. Избегать переедания, лежания на кровати, на диване перед телевизором. Никакой пользы это не дает абсолютно. И не надо пересыпать — шесть-восемь часов в день вполне достаточно,
— рассказала RT главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.
Отметим, на новогодних каникулах в столице детям предлагаются всевозможные развлечения. В Москве можно сходить на елки и спектакли или же провести время в одном из парков. К слову, в некоторых из них открылись бесплатные школы фигурного катания, которые ждут как маленьких посетителей, так и их родителей.
Фото: Shutterstock