Диетолог рассказал, почему кофе опасно пить утром
И назвал лучшее время для его употребленияDepositphotos
Употребление трех чашек кофе в день способствует снижению риска инсульта и смертельных заболеваний сердца, считают врачи. Но пить кофе, едва встав с постели, специалисты не рекомендуют.
«Кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Если пить кофе натощак, то начнется выработка желудочного сока, чтобы переваривать пищу, а пищи нет. У людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, у людей, которые склонны к повышенной кислотности желудка, особенно с гастритом, это может вызывать боль, дискомфорт, изжогу»,
— цитируют слова врача-диетолога «Известия».
С утра лучше выпить стакан воды и позавтракать. А вот обеденный прием пищи можно сопроводить чашкой ароматного напитка. Кроме того, кофе лучше не пить за три–четыре часа до сна.
Ранее «Летидор» писал о том, какой сок может быть опасен для здоровья.
_ Фото: Depositphotos_