Нервы на пределе: как помочь коже справиться со стрессом
Перенервничали из-за болезни ребенка, отругали своего подростка за прогул школы, опоздали на родительское собрание, немного повздорили с мужем… Если подобные ситуации не единовременная акция, то в один прекрасный момент ваша кожа может «закричать» SOS.
О том, что такое «стрессовая» кожа и как ей можно помочь, читателям «Летидора» рассказала Мавджуда Тохирова, косметолог, дерматовенеролог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic.
Мавджуда Тохирова, косметолог, дерматовенеролог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic
Что такое «стрессовая кожа»
Понятие «стрессовая кожа» действительно существует. Но нужно понимать, что «стрессовая кожа» не отдельный тип кожи, а определенное (временное) состояние кожного покрова.
Косметолог охарактеризовал бы ее так: избыточно чувствительная, обезвоженная, склонная к шелушению, покраснениям, высыпаниям (даже без видимых и весомых на то причин), кожа нездорового оттенка (например, землистого). Также к отличительным признакам «стрессовой кожи» можно отнести и длительные дерматозы (экзема, нейродермиты).
Каким бывает стресс
Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. К сожалению, от года в год меньше его не становится. И это точно не идет на пользу ни организму в целом, ни коже в частности.
Позитивный стресс вызывается яркими, положительными эмоциями, в ходе которых осуществляется выброс окситоцина (гормон привязанности). Итог такой «бьюти-терапии» известен всем: гладкая, подтянутая кожа, идеальный оттенок кожи, цветущий вид.
В результате негативного стресса (чаще всего это психологический стресс) выделяется кортизол. Он существенно замедляет процесс деления клеток (например, перестают образовываться фибробласты, молекулы гиалуроновой кислоты). Именно этот гормон виноват в том, что кожа выглядит изнеможенной.
Существует еще оксидативный (окислительный) стресс. К его появлению приводят действия избыточного количества свободных радикалов, которые в свою очередь повреждают целостность кожи и разрушают связи между здоровыми клетками.
Разумеется, кожа умеет регенерироваться и восстанавливать собственные ресурсы.
Но когда стресс — постоянный ваш спутник, кожа может сдаться под его натиском.
Продукты на фото: сыворотка-концентрат mix&match «peace now», SKINBIOTIC; cыворотка-антистресс, Faberlic; ночной восстанавливающий крем и маска Slow Age, Vichy; сыворотка против морщин — активатор сияния кожи Vineactiv, Caudalie; эфирное масло мяты, Primavera; увлажняющий лосьон, skyn ICELAND; регенерирующий экспресс-крем для лица и тела, EGIA; стресс-позитивный лифт для глаз, Dermalogica; мультивитаминный увлажняющий крем «Гиалуроновая кислота + витамины B5, E, F», Academie; ночная маска для лица с экстрактом черного трюфелем и капсулами янтаря, жемчуга и золота, Belif; тканевая маска «Преображение», Чистая Линия
Как помочь «стрессовой коже»
Для того чтобы грамотно оказать помощь «стрессовой коже», нужно выявить причину возникновения проблемы. Однако самостоятельно это сделать бывает весьма непросто — лучше доверить задачу косметологу.
Если вы хотите бороться с проблемой в одиночку, я рекомендую приобретать косметические средства специализированных марок (со сбалансированным уровнем pH), в состав которых входят пробиотики, гиалуроновая кислота, пантенол, антиоксиданты.
Обратите внимание на то, что в период лечения уход за «стрессовой кожей» должен быть максимально мягким.
Для снятия макияжа используйте мицеллярную воду, молочко, крем для умывания. Для увлажнения — крем без отдушек с SPF-фактором.
Но если вы хотите вернуть коже здоровье быстрее и эффективнее, то без использования профессиональных медицинских средств и методик не обойтись.
Спасти кожу от стресса и вернуть ей цветущий вид поможет программа на многофункциональном аппарате SkinMaster Plus. С его помощью косметолог проведет щадящий, но действенный ультразвуковой пилинг, увлажнение и очищение, а модифицированные микротоки и терапевтический лазер запустят выработку эластина и коллагена в дерме.
Прекрасно себя зарекомендовали и инъекционные методики — мезо- и плазмотерапия, биоревитализация. Если вы избегаете инъекций, ввести полезные «коктейли» в клетки поможет аппарат.
Лазерная биоревитализация Hialurox вернет к жизни сухую и дряблую кожу, повысит ее тонус, заметно улучшит цвет лица. Это работает так: на кожу косметолог наносит гель с наносферами низкомолекулярной гиалуроновой кислоты и обрабатывает ее «холодным» лазером. Он разрушает наносферы геля и повышает проницаемость клеточных мембран, что позволяет кислоте как можно глубже проникнуть в клетки (она день за днем будет увлажнять и омолаживать кожу изнутри).
От последствий стресса кожу спасет и аппарат Dermadrop TDA™. Он быстро и совершенно безболезненно (при помощи струи кислорода) вводит в клетки «коктейль» из гиалуроновой кислоты, витаминов и других полезных веществ. По ощущениям процедура напоминает легкий массаж и не требует реабилитации.
Во время стресса могут обостриться такие проблемы, как акне, купероз, розацеа, пигментация.
В таких случаях поможет курс фото- и лазеротерапии, термолифтинг — например, на инновационной платформе JOULE™ Sciton. Это уникальный аппарат, сочетающий лазерные и световые модули, которые применяют как для отдельных процедур, так и в комплексе:
— Halo™ (Хейло) — первый и единственный в мире гибридный фракционный лазер, который умеет одновременно омолаживать поверхностные и глубокие слои кожи; — BBL™ (BroadBand Light) — система высокоинтенсивного широкополосного света запускает выработку коллагена и эластина на генном уровне, а также лечит акне и удаляет купероз; — SkinTyte™ — термолифтинг дермы также поможет восстановить, оживить и омолодить стрессовую кожу; — Contour TRL — настраиваемый эрбиевый лазер предназначен для поверхностного лазерного пилинга и глубокой шлифовки.
Возможно, врач порекомендует IPL-терапию, например на аппарате М22. Он генерирует интенсивный импульсный свет, который воздействует и на поверхностные, и на глубинные слои кожи, что позволяет добиться хороших результатов даже за один сеанс.
Но помимо использования специальной косметики и прохождения процедур, придется вести здоровый образ жизни.
Очень важно нормализовать систему питания, не пренебрегать фруктами и овощами, пить достаточное количество воды. Выделяйте на сон не менее 8 часов в день, причем оправляться в кровать нужно не позже 23 часов. Утром и вечером обязательно тщательно очищайте кожу. Пожалуй, это самый важный шаг в ежедневном ритуале красоты!
Фото: Vostock Photo; архив пресс-служб