Чем для ребенка опасен сухой воздух в комнате: 5 важных моментов для родителей
В этот момент мамы и папы вспоминают, что некоторые материалы могут вызывать аллергию, что «неправильный» ковер — это банальный пылесборник, что спать нужно в абсолютной темноте и что жизненно необходимо дышать увлажненным воздухом.
Качество воздуха, его температура и уровень влажности влияют на самочувствие, работоспособность и успеваемость всех членов семьи. Особенно сильно негативные последствия сухого воздуха ощущают на себе дети.
Мы расскажем, почему создание «здорового микроклимата» в детской комнате — задача номер один для каждого родителя.
Фото: VOSTOCK
Сухой воздух в квартире повышает риск подхватить простуду
Сухой воздух воздействует на слизистую носоглотки решительно и агрессивно. Он просто-напросто снижает ее защитные функции: носоглотка хуже и хуже справляется со своей задачей быть щитом для организма от атак инфекций и вирусов.
А это значит, ребенок находится в зоне риска, и избежать ненавистного больничного вашей семье, скорее всего, не получится.
Всемирная организация здравоохранения считает, что оптимальная влажность в помещении — 40-60%.
Однако, если летом мы хоть как-то можем приблизиться к рекомендуемым отметкам, то зимой без помощи умных гаджетов шансов нет, ведь в холодное время года в отопительный сезон влажность в квартире достигает максимум 25-30%.
Фото: VOSTOCK
Слишком сухой воздух вреден для дыхательных путей
Риск подхватить простуду — не единственный сюрприз, который подготовил нам сухой воздух. Если сухой воздух постоянно воздействует на организм, то может нарушиться работа всей дыхательной системы. Последствия жизни в такой обстановке известны каждому — это хронический насморк, астма и другие болезни дыхательных путей.
Особенно важно поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении родителям маленьких аллергиков.
За слишком влажный воздух такие дети тоже не скажут вам спасибо, ведь подобная среда особенно благоприятна для образования плесневого грибка.
Совет родителям: регулярно проветривайте помещение, следите за поддержанием уровня влажности воздуха на нужной отметке (в этом вам поможет гигрометр — он будет постоянно демонстрировать уровень влажности в детской комнате).
Помните: в увлажненном воздухе концентрация пыли меньше, чем в сухом.
Таким образом, снижается вероятность того, что ребенок будет вдыхать ее в больших количествах.
Фото: VOSTOCK
Сухой воздух негативно влияет на здоровье глаз
Следом, а может быть, даже раньше, чем носоглотка, негативное влияние сухого воздуха ощутят на себе глаза. Нездоровый микроклимат нарушает нормальное функционирование слезы. В благоприятных условиях она прекрасно справляется с поддержанием чистоты и гладкости роговицы, а из-за постоянного контакта с сухим воздухом — высыхает.
Поверхность глаза становится магнитом для оседания мелких частиц.
Поэтому ваш школьник может чаще жаловаться на покраснение и раздражение глаз.
Если сухой воздух в вашей квартире — частый гость, ждите, что уровень естественной защиты глаз от различных микроорганизмов будет постепенно снижаться. Последствия в данном случае очень неприятные — это ухудшение зрения и развитие так называемого синдрома сухого глаза.
Совет родителям: разумеется, можно решить эту проблему локально. Но куда дальновиднее заняться вопросом поиска эффективного увлажнителя воздуха и быть во всеоружии в период отопительного сезона.
Выбирая гаджет для увлажнения воздуха в квартире, помните простое правило:
хороший увлажнитель должен уметь не только очищать воду в контейнере от бактерий, но и быстро, равномерно распространять водную дымку по всему помещению, а не только вокруг себя.
В увлажнителе воздуха Dyson AM10 эффективно реализована и двухэтапная система очистки воды с помощью ультрафиолета, и технология Air Multiplier™.
Только представьте: в процессе стекания по желобу в ванночку вода подвергается краткосрочному воздействию УФ-излучения (в этот момент угнетается способность бактерий к размножению), а также очищается в течение трех минут, когда находится в самой ванночке (этого хватает, чтобы убить до 99,99% бактерий).
Таким образом, бактерии уничтожаются в воде до того, как влага попадает в воздух.
Что касается технологии Air Multiplier™, то благодаря ей устройство умеет распределять очищенную от бактерий водную дымку по всему помещению, чтобы оптимальный уровень влажности поддерживался во всей детской комнате.
Фото: VOSTOCK
Сухой воздух увеличивает вероятность проявлений кожных заболеваний у детей
Нарушение барьерной функции кожи — основная причина развития атопического дерматита у детей. А основные проявления этого кожного заболевания (сухость, зуд, расчесывание) усиливаются, если в помещении недостаточный уровень влажности воздуха.
Особенное внимание этому фактору нужно уделить родителям недоношенных детей.
В специальных кувезах в отделениях интенсивной терапии уровень влажности воздуха поддерживается на отметке 60-70%. В детской комнате рекомендуется поддерживать температуру около 24-26 °С, несколько раз в сутки проветривать помещение и внимательно следить за уровнем влажности воздуха (он точно не должен быть ниже 40%).
Здоровые крохи тоже не могут похвастаться идеальной терморегуляцией.
Совет родителям: тщательно ухаживайте за кожей ребенка (особенно в разгар отопительного сезона), используйте гипоаллергенную бытовую химию, приобретайте для чада одежду из природных материалов, увлажняйте воздух в помещении.
Благодаря интеллектуальной системе контроля климата увлажнитель воздуха Dyson AM10 измеряет температуру и влажность воздуха, а затем устанавливает собственные настройки, чтобы создать в комнате наиболее комфортную и гигиеничную среду.
А еще в гаджете нет горячего пара. Это значит, вы можете не переживать, что чадо случайно обожжется.
Фото: VOSTOCK
Сухой воздух ухудшает качество сна
Каждый из нас знает, что во сне организм в прямом смысле слова не дремлет: мозг сортирует, а затем перерабатывает информацию, активизирует синтез гормонов, кожа занимается восстановлением собственных ресурсов. Проще говоря, в тот момент, когда мы отдыхаем, организм компенсирует, ремонтирует и запасается ресурсами на будущий день.
Для растущего организма качественный сон играет чуть ли не первоочередное значение (напомним, в среднем до школы у ребенка должно быть 12 часов сна, а у ребенка 7-10 лет — 10-11 часов сна в сутки).
Ключевое слово здесь «качественный». Плохой матрас, не слишком темное помещение, не очень хорошее качество воздуха, слишком жаркий или холодный климат, сухой воздух в комнате способны серьезно повлиять на качество сна ребенка.
Отдых в таких условиях пользы не принесет.
Необоснованные капризы ребенка, резкие перепады настроения, отсутствие интереса к познавательным играм и учебе, плохая успеваемость, чрезмерная утомляемость — все это может указывать на то, что ребенок не получает необходимую порцию качественного отдыха.
Помните: чем суше воздух, тем меньше в нем кислорода.
А недостаток кислорода в свою очередь негативно отражается на основных биохимических процессах организма.
Совет родителям: перед сном обязательно проветривайте помещение, поселите в комнате ребенка домашние цветы и растения, которые выделяют кислород даже ночью (например, алоэ вера, сансевиерия, декабрист, каланхоэ), а также, когда в доме работают батареи, включайте на ночь увлажнитель воздуха.
Один заполненный контейнер с водой обеспечит непрерывную работу увлажнителя Dyson AM10 до 18 часов. Это позволит ему делать свою работу всю ночь, пока ребенок отдыхает.
Фото: VOSTOCK
Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!