Йога для мам и малышей

Мамин садик Seasons

Город:
Москва
Адрес:
ул. Каретный ряд, 3, Сад «Эрмитаж»
Метро:
Чеховская
Пушкинская
Время работы:
12:00-14:00
Дни проведения:
17 Сентября 2014 -
17 Декабря 2014
В «Мамоном садике» теперь проходят и занятия йогой для мам и малышей. На этих занятиях часто происходят маленькие чудеса: разве не чудо, когда малыш засыпает под пение ОМ, когда среди милой детской суеты рождается тишина релаксации, когда малыши повторяют за мамой упражнения или слова мантры.

Для многих женщин, влюбленных в йогу, соединить, наполненную заботами о ребенке, жизнь мамы и активную практику йоги представляется трудновыполнимой задачей. Зачастую женщина либо прекращает занятия йогой и ждет, когда малыш подрастет, либо с трудом отрываясь от него, находит время для занятий, но мучается при этом чувством вины. А есть ли альтернативные варианты? Можно ли не противопоставлять йогу и материнство? Обязательно ли при этом заниматься йогой с малышом на руках? Можно ли черпать вдохновение для материнства в йоге? Есть ли у женщины право заниматься для себя? Нужно ли специально заниматься йогой с ребенком? И много-много других вопросов, которые могут возникнуть у мам, которые хотят практиковать йогу. На занятиях участники смогут найти ответы на эти вопросы.

Это хорошая возможность научиться расслаблению в ситуации, которая вроде бы совсем для этого не предназначена, в ситуации, когда малыш у вас на руках. Многие мамы жалуются, что у них нет ни одной свободной минуты для себя, что они совсем не отдыхают и совершенно не могут расслабиться рядом с ребенком. Однако, практика этих занятий показывает, что достичь внутреннего покоя возможно даже тогда, когда в зале десяток маленьких детишек. Малыши очень чутко реагируют на внутреннее состояние мамы, и если оно меняется в лучшую сторону, то поведение ребенка тоже меняется в лучшую сторону и становится возможным совместная релаксация. Для многих мам это знание пришло благодаря йоге и стало очень вдохновляющим, показав, что и в остальное время можно обойтись без перенапряжений, растя своего малыша.

Преподаватель: Светлана Шнырова – преподаёт йогу для беременных, кундалини-йогу для женщин, йогу для мам и детей, йогу звука. Имеет 7-летний опыт практики йоги и 6-летний опыт преподавательской деятельности. Прошла Международный тренинг для учителей Кундалини-йоги под руководством Карта Сингха. Прошла обучение по программе «Методика оздоровительной физической культуры» в Учебно-методическом Центре при Москомспорте. Является автором тренингов «Йога и подготовка к родам», «Дыхание в родах», «Партнерские роды», «Роды. Работа со страхами». Мама троих детей.

Время проведения: по средам с 12:00 до 14:00. Начало занятий – 17 сентября
Записаться


Беременность
и роды
до 2 лет 2-4 года 5-6 лет 7-9 лет 10-12 лет от 12 лет
Регистрация