5 способов, как помочь ребенку заснуть

5 способов, как помочь ребенку заснуть

Включить в колонках звук волн, сделать колыбельку как у деревенских бабушек, и даже попробовать засыпать вместе с малышом – советы, которые стоит попробовать с неугомонными крохами.

Каждая мама и папа знают, как сложно совладать с ребенком, который никак не может заснуть. Вашему ребенку, чтобы восстановить силы, порой необходимо вздремнуть, да и вам, возможно, тоже. Пока ребенок спит, хорошо отдохнуть или заняться домашними делами. К сожалению, нет магического заклинания, благодаря которому дети моментально бы погружались в сон . Если доктор подтвердил, что у ребенка нет никаких заболеваний, которые его беспокоят, но малыш все равно никак не может заснуть, попробуйте эти несколько советов.


Используйте белый шум

Это тот самый звук, который появляется, если попасть на пустой телевизионный канал. Может показаться странным, но именно он способен успокоить ребенка. Попробуйте на практике этот совет, когда ребенок откажется от сна. Главное выбрать оптимальную громкость канала. Также могут помочь звуки волн или ветра (который перебирает листья деревьев), шум дождя. Это именно те звуки, которые успокаивают детей.



Соблюдайте график

Спящие дети.jpg

Одна из причин, почему дети часто не могут заснуть, это отсутствие четкого распорядка дня. Для ребенка очень важна последовательность действий. И для сна должно быть выделено определенное время. Наличие такого графика поможет и родителям. Зная, когда ребенок будет спать, вам будет проще спланировать свои собственные дела. Теперь одним неизвестным в жизни станет меньше.


Укачивайте ребенка

укачивание.jpg
Укачивание может быть хорошим способом чаще общаться с ребенком. Но если малыш никак не заснет без того, чтобы его покачали на ручках, самое время подумать об альтернативных методах. К сожалению, никто не может сказать, какой именно из предложенных вариантов сработает именно для вашего ребенка.


Первое, что стоит попробовать – это кресло-качалка, которая будет работать от аккумуляторов. Второе – это возможность использовать автомобиль в этом качестве. Если ребенок часто засыпает в машине, вам очень сильно повезло. В самых критических ситуациях лучше всего посадить малыша в автокресло и проехать пару-тройку кварталов. Хороший способ переключиться с одного дела на другое. Если ребенок не спит, может быть стоит добраться вместе с мужем до магазина, прикупить все для ужина. Неожиданный бонус в лице заснувшего крохи прилагается.


Третий способ – сделать дома небольшую колыбель. В свое время такие колыбели были почти в каждом крестьянском доме. Сохранилось множество названий этого удивительного приспособления: зыбка, люлька, качалка, баюколка, колыска, колыбелька, зибка. Все они представляют собой люльку, подвешенную к потолку.


Просто полежите вместе

Вы волнуетесь, что ребенок никак не может заснуть. Ходите по дому, качаете малыша на руках, даже напеваете колыбельные, но ничего не помогает. Что ж, попробуйте расслабиться и прилечь на кровать. Немного тишины, ощущение спокойствия, дом, погружающийся в сон – возможно, именно это позволит вашему малышу проникнуться атмосферой спокойствия и вздремнуть.

Когда можно пропустить дневной сон

Это может звучать совсем крамольно, но иногда дневной сон нужно пропустить. Если ваш ребенок с трудом засыпает днем, возможно, именно он относится к тем детям, которым не всегда требуется отдых в светлое время суток. Такая мысль кажется непривычной, но даже в яслях не все дети засыпают. Самым активным разрешают просто поваляться в кровати, пока другие малыши сопят и видят сон за сном. Конечно, если ребенок отказывает от возможности вздремнуть, у вас будет меньше свободного времени. Но лучше принять эту мысль, чем пробовать все на свете методы, чтобы ребенок таки заснул. Иногда это просто невозможно.


Источник

Лого letidor.ru
Используйте белый шум
1 / 5
Соблюдайте график

Комментарии