Тряпичная кукла

Научить ребенка расслабляться можно с помощью упражнения «Тряпичная кукла». Называем определенную часть тела (например, руки) и стараемся максимально их расслабить. Сначала стоим прямо, руки свободно свисают. Медленно наклоняемся вперед, руки расслаблены, пока кончики пальцев не коснутся пола. В этом положении задерживаемся на несколько секунд (можно про себя медленно досчитать до десяти). Затем медленно возвращаемся в исходную позицию.





Беременность
и роды
до 2 лет 2-4 года 5-6 лет 7-9 лет 10-12 лет от 12 лет
Регистрация