Марш-бросок

Складываем из газет «погоны», включаем марш (или любую другую музыку с четким ритмом) и маршируем. Но надо следить, чтобы погоны не упали! А для этого нужно держать спину прямо и не сильно топать ногами. Хорошее упражнение для осанки - почти такое же, как носить книгу на голове.





Беременность
и роды
до 2 лет 2-4 года 5-6 лет 7-9 лет 10-12 лет от 12 лет
Регистрация