Путешествия и грудное вскармливание

Маленький возраст ребенка и грудное вскармливание – не повод отказываться от коротких поездок и путешествий на дальние расстояния, ведь главное, в чем нуждается младенец – мама и ее молоко всегда рядом. Поэтому, если лактация налажена, вы можете смело планировать совместный отдых и поездки в гости. Но поскольку дорога сама по себе бывает стрессовой, важно правильно спланировать маршрут и учесть несколько моментов.

Что взять с собой

Рюкзак или сумку с ремнем "через плечо" – в путешествии под рукой всегда должны быть запасные подгузники, влажные салфетки и бутылка с водой для утоления вами жажды после кормлений. Многие мамы находят удобным держать эти вещи в рюкзаке, нежели в обычной сумке: так как младенец часто находится на руках у мамы, дополнительно удерживать на плече еще и сумку бывает нелегко.

• Слинг или "кенгуру" – не во все поездки удобно брать с собой коляску (например, в города с брусчатым дорожным покрытием). Слинг или переноска-кенгуру помогут распределить нагрузку на плечи во время прогулок, уменьшат беспокойство ребенка благодаря близкому контакту с мамой, а слинг к тому же сделает кормления грудью незаметными для окружающих.

• Обувь без шнурков – если вы носите ребенка в слинге или переноске-кенгуру, вам может быть сложно наклоняться, чтобы поправить развязавшиеся шнурки на кедах или кроссовках. Передвигаться в путешествии в легко надевающейся обуви без дополнительных застежек и шнурков будет гораздо удобнее.

Несколько советов мамам

1. Отправляясь в путешествие на самолете, обязательно покормите ребенка при взлете и посадке. Пристегните малыша к своему ремню безопасности дополнительным ремнем, который в начале полета можно попросить у бортпроводников. Сосательно-глотательные движения помогут ребенку легче перенести перепады давления. Для вашего же удобства попросите на регистрации место у окна. Малыш не будет причинять неудобство соседям, если во время кормления его ножки будут развернуты в сторону иллюминатора. К тому же это место наиболее закрыто от посторонних взглядов. Однако если весь ряд сидений занимает ваша семья, возможно, вы наоборот предпочтете место у прохода, чтобы при кормлении было больше пространства для вашего локтя.

2. Отдыхайте в комнате матери и ребенка. Многие современные аэропорты и вокзалы учитывают потребности кормящих мам, отводя для них специальную комнату, где можно покормить, помыть и переодеть малыша. Если такая комната имеется в нужном вам аэропорту, лучше провести время перед рейсом там, нежели в шумном зале ожидания. Обстановка в такой комнате, как правило, спокойная, поэтому младенец даже сможет поспать в относительной тишине.

3. Планируйте маршрут с остановками. Отправляясь в путешествие на автомобиле, старайтесь подгадать начало дороги под сон малыша. А сам путь рассчитывайте так, чтобы можно было делать остановку каждый час: вынимать ребенка из автокресла, кормить его или сменить подгузник.

4. Продумывайте одежду для путешествий. Главное требование к одежде в поездках – это комфорт и удобство для того, чтобы можно было, не переодеваясь, покормить малыша в парке, аэропорту или в кафе. Хорошо, если при себе у вас будет не только сменная одежда для ребенка, но и запасная кофточка для вас на случай, если случится непредвиденное протекание молока.

5. Заранее узнайте о чайлд-френдли местах. Многие путешественники оставляют отзывы на туристических сайтах о кафе и музеях, где дружелюбно относятся к семьям с детьми. Обычно при таких заведениях имеется игровая площадка и пеленальный столик в туалетной комнате. Также перед поездкой будет нелишним выяснить, как относятся к публичным кормлениям в стране вашего назначения. В любом случае старайтесь иметь при себе платок или накидку, которой вы можете прикрыть малыша во время кормления и не переживать за реакцию окружающих.

6. Старайтесь не менять своего питания. Если вы отправляетесь в страну, где пища отличается от вашего привычного рациона, не спешите пробовать экзотические продукты. Несмотря на то, что полезные вещества, содержащиеся в грудном молоке, помогают младенцам противостоять кишечным инфекциям и способствуют лучшему перевариванию молока, у ребенка возможны аллергические реакции на продукты, употребляемые мамой в пищу. Чтобы их предупредить, лучше пробовать непривычную еду понемногу (по одному продукту в день) и следить: нет ли изменений в характере стула или высыпаний на коже малыша.

7. Не стесняйтесь спрашивать о помощи. Большинство взрослых людей сами являются родителями и с пониманием относятся к такому важному процессу, как кормление грудью. Поэтому, если вы предупредите попутчиков, что хотите сейчас покормить своего малыша, будьте уверены: вас поймут и по вашей просьбе могут, например, попросить у стюардессы стакан воды, если ваши руки будут заняты, чтобы нажать на кнопку вызова.

8. Следите за питанием малыша. Во время путешествия интенсивность кормлений может отличаться от частоты, с которой он прикладывается дома. Основным показателем достаточности являются 6-8 мокрых подгузников в день для малышей, находящихся исключительно на грудном вскармливании (это обычно соответствует 8-12 мочеиспусканиям ребенка в сутки). Если этот показатель сохраняется, и ребенок не проявляет признаков беспокойства, не волнуйтесь и вы.

Несмотря на то, что у грудного младенца не отложится в памяти красота мировых достопримечательностей и возможные сложности дороги, близость к маме и ее груди – гарантия его спокойствия и хорошего самочувствия, где бы вы ни были.

О продукте

В состав Лактафитола входят только натуральные компоненты, прошедшие лабораторный контроль на старейшем предприятии по производству растительных препаратов

Способ применения

1-2 фильтр-пакета залить стаканом кипятка (200 мл), накрыть и настоять 15 минут, принимать 1/2 стакана 2 раза в день во время еды.
Продолжительность приема — 2-4 недели.

Состав:

Плоды фенхеля обыкновенного (укропа аптечного)
Усиливают секрецию молочных желез, улучшают аппетит и обладают ветрогонным свойством.
Плоды тмина обыкновенного
Увеличивает выработку грудного молока, а так же обладают ветрогонным свойством и благоприятно влияют на пищеварение.
Плоды аниса обыкновенного
Применяются в традиционной медицине как молокогонное средство; улучшают работу органов пищеварения.
Листья крапивы двудомной
Применяются в традиционной медицине как средство, стимулирующее лактацию.